孕婦如何預(yù)防靜脈曲張？當(dāng)懷孕之后，在特殊崗位的準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到腿部有明顯的不適，出現(xiàn)脹痛和浮腫的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張的可能，對(duì)于這個(gè)腿部疾病來說，它的出現(xiàn)是有一定的原因的，一方面是與血液循環(huán)不暢有關(guān)，另一方面是靜脈壓力造成的。

孕婦如何預(yù)防靜脈曲張？根據(jù)愛帝宮月子中心的工作人員介紹，如果懷孕之后，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期站立或者坐著不運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)引起腿部發(fā)酸，浮腫的現(xiàn)象，那么時(shí)間久了就會(huì)對(duì)健康造成很大的威脅，這樣增加靜脈曲張的比例就會(huì)增加，因此無論是站著還是休息的時(shí)候，要盡量保持腿部的放松和舒適，尤其注意貼身衣物不要過于緊貼，特別像襪子，如果過于緊貼的話，對(duì)孕婦的血液循環(huán)造成很大的影響。

當(dāng)然在預(yù)防靜脈曲張的過程中，有些方法還是值得參考的，像適量運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常更換姿勢(shì)，并且要養(yǎng)成每天睡前用熱水泡腳的好習(xí)慣，而且上廁所的時(shí)候要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，這樣也可以避免痔瘡的出現(xiàn)；另外對(duì)于女性來說，除了腿部會(huì)發(fā)生靜脈曲張意外，像外陰，肛門等部位也會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張的可能。

孕婦如何預(yù)防靜脈曲張？在懷孕的每一個(gè)階段，都要注意體重的控制，靜脈曲張的發(fā)生率在體重偏高的準(zhǔn)媽媽身上患病的比例高，而且在某種情況下，體重偏高也會(huì)對(duì)胎兒的健康不利，因此為了更好的避免靜脈曲張的發(fā)生，我們要注意一個(gè)關(guān)鍵性的問題，那就是要經(jīng)?；顒?dòng)鍛煉，這是一個(gè)預(yù)防靜脈曲張最有效也是最直接的好方法。

孕婦如何預(yù)防靜脈曲張？通過以上詳細(xì)的介紹相信不少準(zhǔn)媽媽應(yīng)該有所了解了吧，在妊娠期要注意多方面的問題，這不僅僅包括280天孕期營(yíng)養(yǎng)保健，同時(shí)也需要注意心理，運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)節(jié)，希望每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都能夠更安心，更幸福的順利度過妊娠期，生下健康的寶寶。