身邊人一直說，孕婦不能吃小龍蝦，但是我已經(jīng)偷偷吃了好幾回了，每次都是在外面偷偷吃完才回家。有時候，食欲不好的時候，不想吃其他的東西，只想吃小龍蝦。有沒有懷孕的媽媽吃過小龍蝦？孕婦偶爾吃一次小龍蝦要緊嗎？

一、懷孕能不能吃小龍蝦？

目前，沒有任何科學(xué)研究和數(shù)據(jù)，孕婦不能吃小龍蝦，或者孕婦吃了小龍蝦有任何不適的反應(yīng)，但是由于小龍蝦本身是含有較多的細(xì)菌、病菌與寄生蟲，而且餐廳或快餐店加工的小龍蝦，有可能洗不干凈或者沒煮熟，加了過多的調(diào)料等等，所以建議孕婦慎吃小龍蝦。

1、營養(yǎng)成分

小龍蝦含有蛋白質(zhì)、氨基酸、鉀、磷、鈉等元素，也有人工安全養(yǎng)殖的小龍蝦，這類型的小龍蝦生活水源比較干凈，如果清洗干凈，徹底煮熟的話，孕婦可以適量食用。

2、孕婦吃小龍蝦的危害

有人對芒果過敏，自然也有人對小龍蝦過敏，如果孕婦對小龍蝦過敏，一旦食用小龍蝦可能會出現(xiàn)全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，所以平時吃海鮮、魚、蝦等食物會出現(xiàn)過敏的孕婦，建議不要食用。另外，小龍蝦可能會含有一些生長激素、抗生素，以及重金屬等有毒物質(zhì)，但一般集中在蝦的頭部，所以食用之前去頭，小龍蝦要洗干凈、煮熟。

二、孕婦吃小龍蝦的注意事項

1、選擇新鮮、干凈的小龍蝦

選購小龍蝦的時候，要注意看皮色，青壯龍蝦看起來有一種自然健康的光澤，這時候再用手碰碰蝦殼，像指甲一樣有彈性的、軟殼的小龍蝦最好。另外，選擇干凈水質(zhì)養(yǎng)殖的小龍蝦，首先看背部是否紅亮干凈，再看腹部絨毛和爪上的毫毛是不是白凈整齊，如果都是的話，那基本上是干凈水質(zhì)養(yǎng)出來的。

2、自己清洗、自己烹飪小龍蝦

外面餐館的小龍蝦，無法保證是否清洗干凈，也無法保證是否采用干凈水質(zhì)養(yǎng)殖的小龍蝦，所以自己選購回來小龍蝦后，先用清水浸泡2～3個小時后，然后刷洗干凈、高溫煮熟后食用最好。

3、不能過量食用

小龍蝦含有大量的蛋白質(zhì)，如果一次性食用太多，有可能會引起消化不良、腹瀉等不適。