在哺乳的時(shí)候，有些媽媽總說(shuō)奶陣少奶水也少，有些媽媽說(shuō)奶陣來(lái)了吸奶量才會(huì)多，也有一部分的媽媽并不明白什么是奶陣，奶陣和母乳分泌量是不是有關(guān)系。其實(shí)，每一位哺乳期的媽媽?zhuān)紩?huì)經(jīng)歷奶陣，只是有些奶陣較少，可能沒(méi)有發(fā)覺(jué)到。那什么是奶陣？如何刺激奶陣讓奶水變多？

一、奶陣是什么意思？

女性在哺乳期時(shí)，突然覺(jué)得乳房有幾根筋隱約膨脹伴有輕微的脹痛，隨之奶量增多呈噴射狀或快速滴水狀流出，這就是人們常說(shuō)的奶陣。

當(dāng)寶寶吸奶或媽媽擠奶的時(shí)候，乳房有像輕微觸電似的酥麻感，就說(shuō)明奶陣來(lái)了，奶水充盈，即使原本已經(jīng)吸得差不多的奶汁也會(huì)突然變得多起來(lái)，而且乳房摸起來(lái)會(huì)比之前硬。

母乳喂養(yǎng)的媽媽們，總想奶陣多一些，奶水多一些，讓寶寶可以一次性喝飽，但是現(xiàn)實(shí)中有很多媽媽們?nèi)橹容^少，寶寶吸吮力差或者乳頭混淆、吃奶著急，吃幾口吸不到奶就不愿意繼續(xù)吸了，又或者是媽媽們需要背奶、寶寶吸奶的次數(shù)減少等等原因，這時(shí)候?qū)W會(huì)刺激奶陣，促使奶水能大量流出，能讓寶寶吃飽就顯得很重要了。

二、如何按摩刺激奶陣？

刺激奶陣其實(shí)就是刺激乳頭。一般來(lái)說(shuō)，寶寶在吸吮乳頭的時(shí)候就已經(jīng)刺激乳頭了，不需要特別刺激。但是有些寶寶吸吮能力弱，媽媽奶水少，就需要人為刺激奶陣。具體方法如下：

1、首先洗凈雙手，找一個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，深呼吸，慢慢的吐氣，讓自己整個(gè)身體放松下來(lái)。（如果條件允許，可以用溫水熱敷乳房，避開(kāi)乳暈和乳頭）

2、雙手張開(kāi)，拇指放在乳房的上方，其余的四指呈C狀放在乳房下方，左右旋轉(zhuǎn)乳頭，且不時(shí)以食指觸碰乳頭最前端的敏感處，閉上眼睛，想象寶寶在正在吸吮著。

3、當(dāng)感覺(jué)乳房突然有微微酥麻感，就表示奶陣來(lái)了。

如果奶陣來(lái)了導(dǎo)致奶流過(guò)急，媽媽們可以用食指和中指一起夾住乳暈上下部位，能減緩流速，避免寶寶嗆咳。