即將分娩，準(zhǔn)媽媽們情緒上會(huì)因?yàn)檫@段和寶寶合體的日子要結(jié)束了而感到焦慮，擔(dān)心分娩的情況、分娩疼痛、照顧不好寶寶以及產(chǎn)后怎樣坐月子等問題。而傳說中的十級(jí)分娩疼痛到底是多痛呢？產(chǎn)生分娩疼痛的原因有哪些？產(chǎn)婦分娩有多痛持續(xù)多久？讓我們一起來一探究竟吧！

一、產(chǎn)婦產(chǎn)生分娩疼痛的原因有哪些？

到了孕晚期，很多新手媽媽會(huì)為即將到來的分娩而感到焦慮，有時(shí)候光是想想都覺得痛，分娩真的像電視劇里面演的那樣可怕么？

其實(shí)分娩作為一種生理現(xiàn)象，確實(shí)很痛，但一般人是能承受得住的。不過需要做好充足的準(zhǔn)備，避免被突然到來的疼痛打垮。如果因?yàn)榕绿圻^分緊張，容易引起體內(nèi)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，讓疼痛加劇。

我們先來了解一下分娩的過程，從規(guī)律性子宮收縮開始到胎兒、胎盤娩出的過程叫總產(chǎn)程，根據(jù)時(shí)間的不同又分為三大產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程：從規(guī)律宮縮到子宮頸口全開（10㎝），初產(chǎn)婦約需11-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦約需6-8小時(shí)；

第二產(chǎn)程：從宮口開全到胎兒娩出，產(chǎn)婦平均需要2個(gè)小時(shí)左右，經(jīng)產(chǎn)婦所用時(shí)間會(huì)少一點(diǎn)；

第三產(chǎn)程：胎兒娩出后到胎盤娩出，一般需要5-15分鐘，1-2次宮縮后胎盤開始剝離；

分娩的痛感主要來自第一產(chǎn)程子宮收縮和宮頸擴(kuò)張階段，疼痛主要在下腹部、腰部，有時(shí)候髖部和骶部會(huì)出現(xiàn)牽拉感，大多數(shù)媽媽感受到的宮縮疼痛和月經(jīng)期痛性痙攣相似，但程度會(huì)更強(qiáng)烈。

另外，在第二產(chǎn)程胎寶寶通過產(chǎn)道時(shí)也會(huì)有痛感，這是由對(duì)陰道和會(huì)陰部肌肉的伸展、擴(kuò)張和牽拉，以及造成的損傷所引起的。這種疼痛比較尖銳，定位明確，屬于典型的軀體痛。有的準(zhǔn)媽媽還會(huì)感覺到某些部位有灼燒感，出現(xiàn)不由自主的排便感。

二、產(chǎn)婦分娩有多痛持續(xù)多久？

有研究表明，如果我們提前對(duì)疼痛持續(xù)的時(shí)間有確切的概念，可以幫助加快產(chǎn)程。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，了解這個(gè)疼痛的時(shí)間，也有利于堅(jiān)定自然分娩的決心。

一般來說分娩的時(shí)間從十幾個(gè)小時(shí)到二十幾個(gè)小時(shí)不等，但不是說整個(gè)時(shí)期都被疼痛包圍，主要的疼痛來自第一產(chǎn)程的宮縮，這個(gè)痛的時(shí)間可以大致計(jì)算出來。

宮頸口開到3厘米的時(shí)候，總宮縮時(shí)間為20-40分鐘；

宮頸口開到3-7厘米時(shí)，總宮縮時(shí)間為30-60分鐘；

宮頸口開到7-10厘米時(shí)，總宮縮時(shí)間為30-40分鐘；

整個(gè)時(shí)間相加后，宮縮疼痛的時(shí)長(zhǎng)大約為3個(gè)小時(shí)，但并不是連續(xù)疼3個(gè)小時(shí)，中間有停頓的時(shí)間，可以用來調(diào)整和補(bǔ)充體力。確實(shí)很痛，但也不是想象中的要持續(xù)疼十幾二十個(gè)小時(shí)。

熬完第一產(chǎn)程就到了第二產(chǎn)程，經(jīng)過前期宮縮的痛，到現(xiàn)在疼痛會(huì)減輕一些，保持體力才是重點(diǎn)。對(duì)于順產(chǎn)的媽媽，生完寶寶后宮縮疼痛會(huì)消失。如果寶寶娩出的時(shí)候做了側(cè)切，娩出胎盤后要對(duì)傷口進(jìn)行縫合，醫(yī)護(hù)人員處理過程中會(huì)有一絲絲的痛，和之前的宮縮痛比要好很多。

過來人媽媽的建議：

不要害怕分娩疼痛，你越害怕，就會(huì)對(duì)疼痛越敏感。正視分娩恐懼，轉(zhuǎn)移注意力，分娩時(shí)不要時(shí)刻關(guān)注宮縮和疼痛，想一下即將出生的可愛寶寶，心態(tài)平和分娩會(huì)更順利。