對(duì)于在懷孕期間的孕媽媽來說，衣食住行處處小心謹(jǐn)慎是很有必要的。在中秋到來之際，月餅作為節(jié)日吃食的標(biāo)配，很多孕媽對(duì)于孕期能不能吃月餅有著疑問。那么懷孕期吃月餅對(duì)胎兒好嗎？孕婦吃月餅配什么茶好？

▲懷孕期吃月餅對(duì)胎兒好嗎？

懷孕期吃月餅是可以的哦，但是要注意攝入量的合理性，注意飲食上營(yíng)養(yǎng)的均衡性，注意飲食的科學(xué)性，寶寶也就能得到充分的營(yíng)養(yǎng)。

1.月餅屬于高熱量、高脂肪、高糖分的食物，適量食用

月餅屬于重油重糖的食物，其卡路里是很高的，除了高脂肪外，其含有的膳食纖維等其他營(yíng)養(yǎng)素是極少的，所以在營(yíng)養(yǎng)上來說，它的營(yíng)養(yǎng)較為單一，所以不太建議孕媽媽們吃太多的月餅。吃食過多不但不利于媽媽的身體消化，還很可能會(huì)造成過度肥胖等問題。

月餅作為傳統(tǒng)節(jié)日的象征性食物，吃月餅蘊(yùn)含著人們對(duì)美好生活的期待和渴望，希望每天能幸幸福福，家人團(tuán)圓，生活和樂，凡事盡善盡美。是人們對(duì)節(jié)日儀式感的一種寄托。

溫馨提示：孕媽媽在吃月餅的過程中，要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡性，同時(shí)搭配一些水果、茶飲等其他食物來達(dá)到去除油膩的效果。

2.吃新鮮的月餅

純手工的月餅絕對(duì)是首選，這樣的月餅沒有添加過多的防腐劑和食品添加劑，是更為健康的，但是一般保質(zhì)期在7-10天，孕婦要及時(shí)吃完。還有一種是商場(chǎng)中販賣的月餅，這種月餅一般包裝完美，保質(zhì)期在一到三個(gè)月之內(nèi)，孕婦在吃的時(shí)候要注意及時(shí)食用，不要錯(cuò)過了最佳食用時(shí)間。

3.每次吃的月餅數(shù)量不超過2個(gè)，不以月餅為主餐

即使是孕婦，每天對(duì)不同物質(zhì)的需求量也是存在一定的差異，有些患有糖尿病或者身體虛弱、體重過重的孕婦就必須完全忌口月餅。專家建議在吃月餅的時(shí)候，一定不要吃過量，不宜用月餅作為餐食，因?yàn)樵嘛炞陨淼臓I(yíng)養(yǎng)素過于單一。

4.孕媽飲食對(duì)胎兒的影響

全面、均衡、適量，是孕媽在孕期飲食的原則。一個(gè)人兩個(gè)人補(bǔ)，在孕期媽媽注意好科學(xué)飲食，養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的健康也會(huì)有很好的影響。當(dāng)寶寶達(dá)到8周大時(shí)，寶寶就可以用嘴吃入羊水了，在孕期母嬰往往是一體，所以為了胎兒能更好地發(fā)育和健康成長(zhǎng)，孕媽在飲食上該忌口時(shí)就得忌口。

▲孕婦吃月餅配什么茶好？

很多人說孕婦不能喝紅茶，只能喝綠茶、花茶等。這種說法是很片面的，中國的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，六大茶類不同的茶其對(duì)應(yīng)的性溫還是性涼是有所不同的。

目前可以確定的一點(diǎn)是孕婦不可以飲茶過量，并且不能飲用濃茶。

茶葉中含有茶多酚、礦物質(zhì)、維生素等能促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。但是部分茶葉中含有咖啡因，過量飲用會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

根據(jù)孕婦自身的體質(zhì)飲用適合其體質(zhì)的不同品種的茶是很有必要的。純天然、加工少的茶葉為上佳之選。

1.時(shí)尚月餅（如巧克力月餅、冰皮月餅、玫瑰月餅等）搭配紅茶

2.蓉沙類月餅搭配花茶

3.果仁類、咸味類月餅搭配綠茶

4.水果餡月餅搭配普洱茶

5.低糖月餅搭配羅漢果茶