DHA又叫腦黃金，二十二碳六烯酸，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。現(xiàn)在家長對(duì)孩子的智力發(fā)育和健康成長尤為重視，那么嬰兒dha什么牌子好？孕產(chǎn)婦DHA哪個(gè)牌子比較好？

●嬰兒dha什么牌子好？

DHA是大腦細(xì)胞膜的重要構(gòu)成成分，參與腦細(xì)胞的形成和發(fā)育，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞軸突的延伸和新突起的形成有重要作用，作為人體必需的營養(yǎng)素，它是不可或缺的。但是實(shí)際上它屬于人體脂肪中的一種，和人體其他脂肪物質(zhì)并沒有什么太大區(qū)別，只不過其獲取方式只能從外界獲取。人體對(duì)于DHA的需求量也是微乎其微的，家長們不需要過于惶恐。

當(dāng)前市場中對(duì)于這種腦黃金的相關(guān)產(chǎn)品的衍生是多種多樣的，主要有DHA膠囊、DHA奶粉及其他DHA保健品這幾種載體。很多家長會(huì)選擇相關(guān)的保健品、奶粉等形式攝入DHA，避免通過食補(bǔ)時(shí)各種深海魚的魚腥味以及魚類食物是否會(huì)受污染、重金屬超標(biāo)等問題帶來負(fù)面作用。

根據(jù)大眾口碑測評(píng)，小編匯總以下幾種常見的dha品牌（以下排名不分先后）：

1.美贊臣DHA腦黃金

2.HighChange漢臣氏

3.Nemans紐曼斯

4.SCRIANEN斯利安

5.湯臣倍健

6.智靈通zmarto

7.樂佳善優(yōu)Lacare

8.Life’sDHA

9.Wyeth惠氏

10.Swisse

11.Twinlab

12.英吉利

以上幾種品牌都是口碑較好的DHA產(chǎn)品，在價(jià)格上可能會(huì)存在一定的差距，家長們可根據(jù)實(shí)際需求和實(shí)際經(jīng)濟(jì)情況進(jìn)行篩選。針對(duì)母嬰的DHA產(chǎn)品是多樣化的，建議家長們根據(jù)總體評(píng)價(jià)和價(jià)格對(duì)比，選擇自己比較信賴的品牌，在遵從醫(yī)囑的前提下，有節(jié)制地進(jìn)行補(bǔ)充。要注意產(chǎn)品中DHA和EPA的含量對(duì)比是否在4:1左右的，注意購買渠道的正規(guī)性，力求為寶寶更好地補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)寶寶腦神經(jīng)細(xì)胞和視力的發(fā)育。孕婦一般食用量一天不超過兩顆，具體根據(jù)產(chǎn)品的說明書和醫(yī)遵來使用，保健品、膠囊的食用絕對(duì)不是多多益善，在日常生活中更需要關(guān)注母嬰的合理膳食，營養(yǎng)補(bǔ)充的全面性。

●DHA、EPA有何功效？

據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織專家委員會(huì)聯(lián)合會(huì)商提出的報(bào)告顯示，每日攝取250—2000毫克的EPA與DHA是構(gòu)成人類健康飲食的重要組成部分。

EPA，與DHA同屬動(dòng)物源脂肪酸，EPA可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA;同時(shí)促進(jìn)嬰幼兒心腦血管的發(fā)育并對(duì)小兒心血管起保護(hù)作用。維持孕期適宜的DHA水平，有益于改善妊娠結(jié)局、嬰兒早期神經(jīng)和視覺功能發(fā)育，也可能有益于改善產(chǎn)后抑郁以及嬰兒免疫功能和睡眠模式等。好的DHA產(chǎn)品應(yīng)該不僅包含DHA，還應(yīng)該含有ARA、?；撬?、鋅等營養(yǎng)素。

聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）專家委員會(huì)和國際圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會(huì)專家委員會(huì)建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg，嬰幼兒不少于100mg。

友情提示：DHA對(duì)胎兒有著“益智護(hù)眼”的積極作用這是毋庸置疑，但是在進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意進(jìn)補(bǔ)量的把握，DHA吃多了會(huì)產(chǎn)生免疫力低下、消化負(fù)擔(dān)等一系列副作用。建議人們每周吃1～2次海魚.對(duì)身體健康是有益的，食補(bǔ)優(yōu)于藥補(bǔ)，除非吃不到海魚，一般無需服用魚油膠囊。孕婦服用魚油膠囊直接用溫開水口服即可，如果是嬰幼兒服用，可剪開膠囊讓寶寶服用膠囊內(nèi)的液體。在日常進(jìn)補(bǔ)時(shí)，一定要控制好進(jìn)補(bǔ)量，當(dāng)寶寶缺乏某些營養(yǎng)素時(shí)有針對(duì)性進(jìn)行補(bǔ)充。進(jìn)補(bǔ)方式中膳食補(bǔ)充為首推，保健品、藥物補(bǔ)充為輔。