我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到周邊的人說(shuō)月子坐不好，落下月子病就很麻煩了。所以，對(duì)于月子病的認(rèn)識(shí)比較深，但對(duì)于產(chǎn)后風(fēng)濕卻不是很清楚。產(chǎn)后風(fēng)濕是月子病的一種，有的會(huì)轉(zhuǎn)化為類(lèi)風(fēng)濕疾病，有的則終身吃藥來(lái)平穩(wěn)病情，這給患者帶來(lái)了很大的不便和痛苦。所以，對(duì)于產(chǎn)后風(fēng)濕的治療不能馬虎。
 
一、如何治療產(chǎn)后風(fēng)濕？

1、保持平和的情緒
 
在產(chǎn)后的一百天里，新媽媽要適應(yīng)角色的變換，還要學(xué)會(huì)如何照顧新生寶寶，有時(shí)還要處理家庭夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系，這種的情況大部分的新媽媽容易出現(xiàn)產(chǎn)后焦慮、緊張、低落的情緒。所以，新媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，盡量不要大怒大悲，做到身心愉悅，避免焦慮、煩躁、抑郁等情緒。
 
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
 
人們常常以為休養(yǎng)身體多躺在床上休息才好，其實(shí)對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)產(chǎn)后的身體恢復(fù)。產(chǎn)后第二天就可以下床走動(dòng)，偶爾可以做做產(chǎn)褥操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。天氣好的時(shí)候，可以去樓下慢走并曬曬太陽(yáng)，可以提高身體免疫力。
 
3、飲食調(diào)整
 
在產(chǎn)后的飲食調(diào)理上，產(chǎn)后風(fēng)濕的媽媽要避免食用寒涼的食物，冷凍的飲料，油膩和辛辣的食物也不能吃。要想通過(guò)食療來(lái)緩解或治療產(chǎn)后風(fēng)濕，應(yīng)多吃點(diǎn)補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物，如黑豆、紅棗、桂圓、豬骨、墨魚(yú)等。
 
4、生活起居
 
產(chǎn)后在日常生活護(hù)理上，要注意洗頭洗澡前后要先擦干，并穿上保暖的衣服。在月子里如果需要觸碰冷水的家務(wù)，可以暫時(shí)請(qǐng)家里人幫忙。還有，還要避免潮濕的地方，以及身體過(guò)度勞累。
 
5、藥物治療
 
無(wú)論是中藥還是西藥，處在哺乳期的的媽媽?xiě)?yīng)關(guān)注藥物是否會(huì)影響到奶水，有些中藥的食用量到達(dá)一定的數(shù)值可能會(huì)有毒性，也要多注意一些中成藥的成分，常見(jiàn)的中藥有人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃。建議新媽媽可以在醫(yī)生開(kāi)藥之前，先說(shuō)明正處于哺乳期，服藥后是否方便繼續(xù)喂奶。
 
注意事項(xiàng)：產(chǎn)后風(fēng)濕如果病情癥狀較嚴(yán)重，如骨節(jié)發(fā)冷、關(guān)節(jié)刺痛，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查和治療。