孕早期有些媽媽孕反應很強烈，吃什么吐什么，不吃的時候也總是犯惡心食不下咽，甚至喝下去的水都會被吐出來，嘔吐的滋味太難受了有些媽媽索性少喝水甚至是一整天都不喝水，但是水是構成人體的主要成分，孕期胎兒的成長發(fā)育也是需要足夠的水分，孕婦怎么補水才是正確的呢？


孕婦不愛喝水的危害

體熱易發(fā)火
孕婦本就體溫比正常人高，懷孕期間多余的內熱需要通過一定方式散發(fā)出來，如果攝入的水分太少就會影響熱量散發(fā)出來導致體溫升高，口干舌燥如同上火一樣，內熱也會讓心情煩躁不安，遇事容易著急上火尤其是在炎熱的夏天體溫更高，需要多飲水降低內熱。

影響羊水
羊水對于胎兒來講就好比是清水對于魚，是保證胎兒正常發(fā)育的基礎，羊水同時還是很好的保護層幫助緩沖胎兒感知到的外界壓力，免受震蕩相當于一個有效的減震器，如果準媽媽懷孕期間飲水過少就會造成體內缺水進而影響到母體的血容量，導致羊水過少或者是太渾濁都會影響胎兒正常發(fā)育。

加重便秘
孕晚期因為子宮壓迫腸胃蠕動本就受影響消化能力不足，當身體急劇缺少的時候排泄物中的水分也會被大腸吸收，從而出現大便干燥結塊的現象，排便困難出現便秘癥狀。

孕婦需要多喝水嗎？
普通人為維持以整天正常的新陳代謝每天需要喝下八杯水，孕婦身體情況日常飲水量更要滿足標準，出現以下這些情況的時候需要多喝水。

早期羊水少
孕早期羊水主要來自準媽媽的血液，孕婦多喝水能夠促進體內血液循環(huán)還能提高血液質量，飲水量不足的話羊水的來源受影響就會出現羊水過少的情況。

感冒
水分是運送身體各個物質成分的重要媒介，營養(yǎng)物質的傳遞和吸收以及廢棄物質的輸送，孕婦感冒的時候身體存在病毒等有害物質，病了多喝水并不是全無道理，增加飲水量維持正常的新陳代謝廢棄物更好地排出體外。