MATERNAL & CHILD HEALTH

有經(jīng)驗(yàn)的媽媽和醫(yī)生告誡：孕婦一定要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)

當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間：2018年11月14日    人氣：6585


　　胎動(dòng)是寶寶安全健康的第一道防線：寶寶突然劇烈運(yùn)動(dòng)，是不是臍帶繞頸了？寶寶長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)了，是不是缺氧了？
 
　　胎動(dòng)異常有可能是寶寶在向你求救。當(dāng)出現(xiàn)那個(gè)“萬(wàn)一”，這些問(wèn)題都可以通過(guò)數(shù)胎動(dòng)，給醫(yī)生迅速做判斷提供一個(gè)輪廓數(shù)據(jù)，成功挽救寶寶生命的可能性非常高。曾有文章報(bào)道，末次胎動(dòng)后9小時(shí)內(nèi)剖宮產(chǎn)娩出活嬰。
 
　　這絕對(duì)不是危言聳聽(tīng)，在醫(yī)院，孕晚期了檢測(cè)不到胎心，好像感受不到胎動(dòng)了的媽媽們，都經(jīng)歷著不可磨滅的的自責(zé)和創(chuàng)傷。所以不要忽視醫(yī)生說(shuō)的每一句嘮叨，每一個(gè)叮囑。
 
　　那么問(wèn)題來(lái)了，怎么數(shù)胎動(dòng)呢？
 
 
　　很多媽媽不數(shù)，是壓根兒不知道咋數(shù)，今天就給各位媽咪整理一下：
 
　　1、數(shù)胎動(dòng)的時(shí)間
 
　　孕28周-38周，寶寶幾乎占滿子宮，胎動(dòng)明顯，開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)；
 
　　2、數(shù)胎動(dòng)次數(shù)
 
　　每天早中晚各一小時(shí)，每小時(shí)不得少于3-5次；
 
　　將早中晚三次的和乘以4，計(jì)算12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)：30次以上為正常，少于20次為異常，少于10次為危險(xiǎn)（宮內(nèi)缺氧）；
 
　　3、胎動(dòng)的判定
 
　　連續(xù)的胎動(dòng)只能算作1次，在胎兒安靜數(shù)分鐘后再次胎動(dòng)才能算第2次；又比如胎兒有節(jié)奏的抽動(dòng)，間隔也長(zhǎng)，像打嗝，也只能算作1次；
 
　　4、疑似胎動(dòng)消失
 
　　一小時(shí)內(nèi)，若胎動(dòng)次數(shù)少于3次，可以吃點(diǎn)零食、喝點(diǎn)水、到處走一走，摸摸肚子或者和寶寶說(shuō)說(shuō)話來(lái)刺激一下，接著再數(shù)一個(gè)小時(shí)，仍然低于3次，建議馬上去看醫(yī)生；
 
　　5、胎動(dòng)異常
 
　　除了前面說(shuō)到的次數(shù)少，還有一種情況是寶寶突然頻繁且劇烈的胎動(dòng)，平靜后很長(zhǎng)時(shí)間不再動(dòng)了，這時(shí)很可能是寶寶在求救。需要及時(shí)送醫(yī)。
 
　　一天里哪幾個(gè)小時(shí)數(shù)胎動(dòng)最準(zhǔn)確、最容易？
 
　　說(shuō)完怎么數(shù)胎動(dòng)，那么該在哪個(gè)具體時(shí)間去數(shù)呢？
 
　　百度百科提供的大數(shù)據(jù)是：在上午的7：00-9：00點(diǎn)，晚上的23：00-01：00點(diǎn)（第二天凌晨）之間，這兩個(gè)時(shí)間段是胎動(dòng)的活躍高峰。
 
　　但是大數(shù)據(jù)并不代表每一個(gè)胎兒都適用，怎么找到自己寶寶的胎動(dòng)高峰，其實(shí)并不難。
 
 
　　我們?cè)袐尣⒉皇堑秸?8周時(shí)，才能感受到胎動(dòng)，其實(shí)在孕7-8周左右，寶寶就開(kāi)始在子宮里運(yùn)動(dòng)了，通過(guò)超聲檢查可以看到胚胎輕微的變化；
 
　　孕9周也會(huì)出現(xiàn)小的抽動(dòng)，9周后更加明顯，媽媽可能看不到肚皮的起伏，但是能通過(guò)身體感知到，寶寶好像動(dòng)了；
 
　　隨著胎兒飛快發(fā)育，胎兒“占地面積”也在擴(kuò)大，TA伸展的幅度就更大了，這時(shí)候，媽媽的肚皮就會(huì)出現(xiàn)明顯的變化。
 
　　如果在孕早期就開(kāi)始有意識(shí)的感受胎動(dòng)、記錄胎動(dòng)，媽媽們就能更準(zhǔn)確地掌握寶寶運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。
 
　　比如平時(shí)媽媽在吃飯時(shí)、睡覺(jué)前、坐著看電視的時(shí)候，胎動(dòng)最為頻繁，那我們可以在開(kāi)始計(jì)算胎動(dòng)的時(shí)候，專門定在這幾個(gè)區(qū)間檢查一下，這樣既有效，也不會(huì)過(guò)多打擾寶寶。
 
　　找對(duì)區(qū)間之后，孕媽們可以對(duì)表計(jì)算，這招確實(shí)容易走神哦，不過(guò)現(xiàn)在也出了很多幫助數(shù)胎動(dòng)的APP，多下載幾個(gè)試試，總能找到方便準(zhǔn)確的一款。
 
　　數(shù)完胎動(dòng)，別忘了順便做胎教，事半功倍！
 
　　數(shù)胎動(dòng)，我們可以估計(jì)寶寶在哪個(gè)時(shí)間段更活躍，這也是我們進(jìn)行胎教的信號(hào)哦。
 
　　孕早期胎兒大部分時(shí)間用來(lái)睡覺(jué)，睡覺(jué)也是寶寶們生長(zhǎng)發(fā)育的必經(jīng)過(guò)程，所以太早開(kāi)始胎教，反而意義不大。
 
　　而胎動(dòng)活躍的時(shí)候，寶寶清醒、玩鬧的時(shí)間變多，也是最適合做胎教的時(shí)候。
 
　　被廣泛使用的胎教有四種方法：
 
　　音樂(lè)胎教，最早從第17周開(kāi)始，給寶寶聽(tīng)一些舒緩、有規(guī)律性、和媽媽心跳接近的節(jié)奏的音樂(lè)，比如貝多芬、莫扎特的音樂(lè)；
 
　　撫摸胎教，父母用手輕輕撫摸或者拍拍胎兒，邊撫摸，邊說(shuō)話，促進(jìn)寶寶感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育，能感受到寶寶較明顯胎動(dòng)時(shí)就可以做了哦；
 
　　對(duì)話胎教，給寶寶講一些淺顯易懂的小故事，每天和寶寶打個(gè)招呼，分享一下今天做了什么，心情怎么樣等等，用簡(jiǎn)單的詞匯、生動(dòng)的語(yǔ)調(diào)，寶寶也會(huì)回應(yīng)你的哦，對(duì)話胎教24周左右可以進(jìn)行；
 
　　光照胎教，難度稍微大一點(diǎn)，是指通過(guò)光源對(duì)寶寶進(jìn)行視覺(jué)刺激，用一個(gè)手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶頭部位置，每次持續(xù)5分鐘即可，注意不能用強(qiáng)光，在寶寶7個(gè)月時(shí)可以進(jìn)行。
 
　　胎教時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一天一到兩次，一次15分鐘就可以啦。

 
　　胎動(dòng)、胎教是孕期的一種很好的消遣，而不是壓力和作業(yè)
 
　　胎動(dòng)、胎教兩手抓，就是為了生一個(gè)健康又聰明的小寶寶。不至于讓數(shù)胎動(dòng)那么無(wú)聊，也不至于讓胎教變成一個(gè)人的獨(dú)角戲。
 
　　數(shù)胎動(dòng)雖說(shuō)是寶寶安全的第一道防線，但是媽媽們也要注意情緒，不必太過(guò)緊張，過(guò)度解讀胎動(dòng)。
 
　　除了自數(shù)胎動(dòng)，妊娠12周時(shí)，產(chǎn)檢里面就包含了胎心檢測(cè)，一直到臨產(chǎn)，這是安在數(shù)胎動(dòng)之后的第二重保險(xiǎn)，目的就是為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)，全面排查，絕不放過(guò)每一個(gè)疑點(diǎn)。
 
　　胎教也是一樣，不要因?yàn)檫^(guò)于執(zhí)著結(jié)果和效果，讓自己的情緒陷入低潮混亂。
 
　　最后，發(fā)自肺腑的說(shuō)一句，那些“寶寶在動(dòng)不就行了”、“胎教能有什么用”的說(shuō)法，聽(tīng)一聽(tīng)就可以了，左耳朵進(jìn)，右耳朵就讓它出去。
 
　　責(zé)任這兩個(gè)字，背在身上，才會(huì)安心，咱們不要因?yàn)榕乱粫r(shí)的麻煩，造成難以回頭的后果，人生沒(méi)有撤回鍵，選芝麻還是選西瓜，相信每個(gè)媽媽已經(jīng)有了自己的答案。