在大多數(shù)人的眼中大腹便便的準(zhǔn)媽媽肚子是圓如球的，但是準(zhǔn)媽媽的腹型絕不是常人想象的那么簡(jiǎn)單只是單純的一個(gè)球，每個(gè)媽媽高矮胖瘦情況不一樣，胎兒的發(fā)育程度也是不同的，所以“球”的大小也是不同的，并且從背影看每個(gè)孕媽的形體也是不一樣的，很多媽媽總是羨慕那些不太顯懷的身型，看背影就像妙齡少女，其實(shí)這種背影不顯懷肚子長(zhǎng)得快的身型才暗藏更多的隱患，很有可能是懸垂腹。
什么是懸垂腹？

懸垂腹是懷孕腹型中的一種，主要特征就是腰部沒(méi)有明顯膨脹，背影幾乎看不出是孕婦，而正常孕婦腰腹部都會(huì)變得粗大很多，一眼看上去就知道是孕婦。懸垂腹腹部向前膨脹隆起但是胎兒不宜入盆或者是入盆之后也不適宜順產(chǎn)，這是因?yàn)楦共窟^(guò)分膨脹之后拉斷了腹肌準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)時(shí)產(chǎn)力不足，這種情況下胎兒一般是比較大的大多數(shù)是7.5斤以上的胎兒而且羊水比較多。

怎樣預(yù)防懸垂腹？

懸垂腹不是天然的和準(zhǔn)媽媽在孕期的生活習(xí)慣是相關(guān)的，通常情況下羊水過(guò)多胎兒過(guò)大、孕婦腹部肌肉過(guò)于松弛的情況下容易出現(xiàn)懸垂腹，還有孕期飲食不當(dāng)和不良睡姿也是誘因，所以懷孕之后準(zhǔn)媽媽都要謹(jǐn)言慎行注意自己的一舉一動(dòng)，以免危及腹中胎兒。

適當(dāng)鍛煉

孕期盡管身體不適準(zhǔn)媽媽還是要適當(dāng)活動(dòng)身體，增強(qiáng)身體抵抗力減少細(xì)菌病毒的侵害同時(shí)還能為分娩做準(zhǔn)備，尤其是順產(chǎn)媽媽產(chǎn)前更應(yīng)該有針對(duì)性地鍛煉自己的腹部肌肉力量，游泳、孕婦瑜伽這些運(yùn)動(dòng)都很適合孕婦也能鍛煉到腹部的肌肉群。避免脂肪大量堆積到腹部腹壁變得松弛。

合理飲食

長(zhǎng)胖先胖肚子的媽媽孕期更要科學(xué)飲食，有了寶寶之后擔(dān)心胎兒攝入營(yíng)養(yǎng)不足吃得多形成孕期肥胖脂肪含量也會(huì)增加，而且會(huì)先胖肚子部位。日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就夠了，高脂肪高熱量的食物要控制攝入量。

按時(shí)產(chǎn)檢

建檔之后還有遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)羊水過(guò)多胎兒體重偏高的情況更要注意，并且及時(shí)和主治醫(yī)生溝通，順產(chǎn)媽媽?xiě)?yīng)該做好順轉(zhuǎn)剖的準(zhǔn)備，大多數(shù)懸垂腹孕婦順產(chǎn)是很困難的，即便是順產(chǎn)也是試產(chǎn)一旦發(fā)現(xiàn)緊急情況還需順轉(zhuǎn)剖。