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產(chǎn)后缺乳的常見原因有哪些？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2018年06月20日    人氣：5807


　　隨著母乳喂養(yǎng)好處的普及，越來(lái)越多的產(chǎn)婦在分娩之后選擇了母乳喂養(yǎng)寶寶，但是在給寶寶喂奶的期間，有不少媽媽會(huì)出現(xiàn)奶水少的情況，這是怎么回事呢？產(chǎn)后缺乳是絕大部分產(chǎn)婦都會(huì)遇到的一個(gè)問題，都有哪些原因會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后奶水減少呢？

 
　　產(chǎn)后缺乳的常見原因有哪些？
 
　　1、哺乳方式不當(dāng)
 
　　產(chǎn)后哺乳方式不當(dāng)也會(huì)引發(fā)缺乳，如寶寶出生后沒有盡早讓寶寶吮吸乳房，喂奶的姿勢(shì)不正確，每天給寶寶吸吮乳房的時(shí)間或次數(shù)太少，寶寶沒吃完的乳汁沒有及時(shí)擠出來(lái)，太早增加輔食等，這些不正確的哺乳方式都容易導(dǎo)致奶水減少。
 
　　2、不良情緒的影響
 
　　產(chǎn)后媽媽如果經(jīng)常帶著不良的情緒，也會(huì)影響乳汁分泌而出現(xiàn)缺乳的現(xiàn)象。有些產(chǎn)婦由于是第一次當(dāng)媽媽，產(chǎn)后不知道該怎么照顧寶寶，或總是會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)出現(xiàn)什么問題，所以很容易陷入煩躁、焦慮等不良的狀態(tài)，長(zhǎng)期如此也會(huì)導(dǎo)致奶水不足。
 
　　3、產(chǎn)后飲食不當(dāng)
 
　　產(chǎn)后身體正當(dāng)虛弱，如果產(chǎn)婦飲食單一、偏食少食，不僅不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，還會(huì)影響乳汁分泌導(dǎo)致缺乳的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后一定要注意科學(xué)飲食，要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引起奶水分泌減少。
 
　　此外產(chǎn)后過(guò)早開始喝催乳湯也會(huì)引發(fā)奶水分泌減少，產(chǎn)后乳腺還未通暢就開始催乳，很容易引發(fā)漲奶、奶癤，嚴(yán)重還可能會(huì)誘發(fā)乳腺炎，所以產(chǎn)后媽媽一定不要太早就開始食用催乳的食物。
 
　　4、沒有休息好、睡眠不足
 
　　產(chǎn)婦剛生完寶寶一定要注意多休息，產(chǎn)后要是太過(guò)勞累或睡眠不足，也會(huì)導(dǎo)致催乳素的分娩減少，從而造成缺乳的情況，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后不要急于干重活累活，也不要把在照顧寶寶當(dāng)成是自己一個(gè)人的事，應(yīng)多讓家人幫忙照顧寶寶，自己要多休息，保證睡眠的充足，這樣才能讓身體恢復(fù)好，避免落下病根。