懷孕期間的女性并不是所有食物都可以吃的，有不少食物是孕婦需要忌食的，還有不少食物是孕婦可以吃但不能多吃的。飲食是孕婦日常生活中必不可少的一部分，科學(xué)飲食是健康孕育生命的關(guān)鍵，所以孕婦在飲食方面一定要多上心。那么懷孕期間的孕婦能不能吃花甲呢？
孕婦可以吃花甲嗎？
花甲作為一種美味的且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的海鮮食品之一，一直深受很多女性的喜愛，那么孕婦到底可不可以吃花甲呢？答案是肯定的，即妊娠期的孕媽媽們是可以吃花甲的，但要注意不可過量食用。
花甲中富含的大部分營(yíng)養(yǎng)都是孕婦懷孕期間所需要的，孕婦平常適當(dāng)食用花甲，除了可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)，還可以緩解一些孕期所出現(xiàn)的不適癥狀。如花甲中富含的鈣有助于預(yù)防孕婦腳抽筋，同時(shí)也有利于孕婦腹中胎兒的牙齒與骨骼的健康發(fā)育。
花甲有滋陰、化痰、利水、生津等作用，孕婦吃花甲還有助于緩解口渴、孕期水腫等癥狀，以及有助于緩解孕期痔瘡?；字懈缓牡饪纱龠M(jìn)人體新陳代謝，有一定的潤(rùn)膚、抗寒的功效，從而可使孕婦的身體免疫力得到增強(qiáng)。
孕婦吃花甲要注意什么？
孕婦適當(dāng)吃些花甲對(duì)身體健康確實(shí)是有一定的好處，但一定不要食用過量，因?yàn)榛灼裕秤眠^多反而會(huì)損害身體健康。所以有腹瀉的孕婦以及脾胃虛寒的孕婦應(yīng)忌食花甲，著涼感冒的孕婦和寒性腹痛的孕婦也應(yīng)避免食用花甲。
孕婦千萬不要吃沒有煮熟透的花甲，同時(shí)也要注意避免和芹菜同食，因?yàn)榛缀颓鄄送硶?huì)影響維生素C的吸收。孕婦可以將花甲和豆腐一同搭配食用，因?yàn)檫@兩者同食有去熱寒、美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，對(duì)孕婦身體健康是有益的。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
13
17
18