懷孕期間的女性在飲食上的確有比較多的忌口，如孕婦不能吃太過(guò)辛辣的食物，也不能吃太過(guò)冰涼的食物，還有太咸、太甜的食物孕婦也不宜多吃，加工食物孕婦也應(yīng)盡量少吃或不吃，所以一般建議孕婦適當(dāng)多吃些新鮮的水果和蔬菜，那么作為常見(jiàn)的一種提味蔬菜——香菜，孕婦能吃香菜嗎？
孕婦可以吃香菜嗎？
懷孕期間的孕婦是可以吃香菜的，但要注意控制量，因?yàn)槌蕴嘞悴藭?huì)引發(fā)宮縮，所以孕婦平常可以把香菜放入食物中做提味食物適當(dāng)吃些，一定不要大量的吃。因?yàn)橄悴擞幸欢ǖ慕∥赶车淖饔?，因此孕婦平常適當(dāng)吃些香菜有助于改善身體的新陳代謝，有助于預(yù)防孕期感冒。孕婦感冒了怎么辦？
香菜中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中富含的維生素C遠(yuǎn)高于其它一些蔬菜，所以孕婦吃少量香菜可以補(bǔ)充孕期所需的維生素C，有助于增強(qiáng)身體免疫力。香菜還有一定的利尿通便的功效，有便秘的孕婦適當(dāng)吃些香菜，可以使便秘癥狀得到緩解。
孕婦適當(dāng)食用香菜的好處：
香菜中富含的胡蘿卜素、維生素有一定的促消化功效，可以使人的食欲得到提升，而懷孕期間的孕媽媽們一般都會(huì)有食欲不振、消化不良的問(wèn)題，所以遇到這種情況時(shí)孕婦可以適當(dāng)吃些香菜，能使這些癥狀得到緩解。
此外香菜中富含的胡蘿卜素、維生素、硫胺素、核黃素等有增強(qiáng)免疫力、防治感冒的作用，所以孕婦吃香菜除了有助提升自身免疫力，還有助于預(yù)防感冒的發(fā)生及緩解輕度感冒問(wèn)題。
孕婦吃香菜還有一定的防治妊娠高血壓的作用，有妊娠高血壓的孕婦可以將香菜與葛根一同用水煎服，每次服用50ml左右，每天早晚各一次，幾天后癥狀即可得到緩解，注意最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配服用。
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