很多人在日常生活中會(huì)有喝茶的習(xí)慣，紅茶是備受人們喜愛(ài)的茶種之一，紅茶有促消化、消水腫、利尿、提神消疲、降血糖等功效，所以說(shuō)平常適當(dāng)喝些紅茶對(duì)身體健康是有好處的。那么處于妊娠期的孕婦能喝紅茶嗎？
孕婦可以喝紅茶嗎？
懷孕期間的孕婦可以喝少量紅茶，而且一定是淡紅茶，千萬(wàn)不要喝濃的紅茶。孕婦在懷孕期間喝紅茶的次數(shù)一定不能太頻繁，因?yàn)楹忍嗉t茶不僅會(huì)增加孕婦心臟與腎臟的負(fù)擔(dān)，影響孕婦健康，還會(huì)刺激胎兒興奮，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以孕婦要盡量少喝紅茶。
孕期喝太多紅茶也可能會(huì)引發(fā)妊娠貧血，因?yàn)榧t茶中所含的鞣酸會(huì)和鐵離子結(jié)合形成一種難溶的鞣酸鐵物質(zhì)，即鞣酸會(huì)阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，所以孕期患有貧血癥的孕媽媽最好不要喝紅茶。此外在孕期若喝太多的紅茶，紅茶中的鞣酸還可能會(huì)進(jìn)入血液內(nèi)而影響胎兒的生長(zhǎng)。
孕婦可以喝什么茶？
1、綠茶
綠茶是比較適合孕婦喝的一種茶，孕婦平常適當(dāng)喝些淡綠茶對(duì)孕婦自身及胎兒健康都是有益的，綠茶中富含的鋅有助于促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，但也要注意避免過(guò)量過(guò)濃，而且最好在飯后一小時(shí)后再喝。
2、姜茶
姜茶有一定的驅(qū)寒效果，孕婦在懷孕期間偶爾喝一小杯姜茶，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)趕體內(nèi)的寒氣，但也不能過(guò)量飲用，而且由于姜茶性溫，所以體質(zhì)偏熱的孕婦盡量不要飲用姜茶。
3、菊花茶
菊花茶有清熱解毒、明目平肝、降血壓等功效，適宜懷孕期間的孕媽媽們飲用，但也要注意控制飲用量和濃度，孕婦應(yīng)喝淡的菊花茶，而且不宜經(jīng)常喝。此外胃寒、脾虛、體虛的孕媽媽最好不要喝菊花茶。
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