相信絕大多數(shù)經(jīng)歷過懷孕的媽媽們都會有這樣的體會，就是自從懷上寶寶之后，自己的身體就很容易因為某些原因而出現(xiàn)各種不適癥狀，尤其是在懷孕早期，孕婦不僅會遭遇孕吐反應(yīng)的折磨，還容易出現(xiàn)胃口差、消化不良的情況。妊娠期孕婦出現(xiàn)消化不良的原因主要有哪些呢？
孕婦消化不良是什么原因？
孕婦消化不良主要是因為懷孕之后體內(nèi)激素變化的影響，一般女性懷孕之后體內(nèi)的孕激素含量會增加，從而會使腸胃蠕動變緩慢，胃動力變差，也就容易出現(xiàn)消化不良的情況。此外妊娠期孕婦的胃部會遭遇逐漸增大的子宮的壓迫，這樣也會影響胃部的消化活動而誘發(fā)消化不良。
懷孕期間很多孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良的癥狀，特別是在懷孕初期，因為孕激素分泌量的增加，很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等消化不良的情況，所以一般建議孕婦在懷孕期間最好是少吃多餐，一天可以分5~6餐吃，每餐都不要吃得太飽，而且不要吃太過油膩、辛辣刺激的食物，最好是以富含營養(yǎng)的清淡食物為主。
孕婦吃什么幫助胃消化？
1、木瓜
木瓜中所含的木瓜酵素可以使肉類蛋白質(zhì)的分解能力增強，所以孕婦飯后適當吃些木瓜可以幫助改善消化不良的現(xiàn)象，木瓜還有助于防治腸胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病。
2、蘋果
蘋果中所含的膳食纖維有預(yù)防及改善便秘的作用，飯前或飯后適當吃些水果不僅有助于補充孕婦所需的營養(yǎng)，還有較好的促消化作用。
3、西紅柿
西紅柿中所含的番茄素有促消化、利尿等功效，可促進胃液消化脂肪，所以消化不良的孕婦平?？梢赃m當吃些西紅柿。
4、鯉魚
鯉魚不僅營養(yǎng)豐富，還有較好的止嘔、促消化等功效，可以增強孕婦的食欲。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
7
10
11
12
13
16
17
19
20