坐月子的飲食禁忌有很多，平時(shí)可以吃的水果或飲品，坐月子就不能吃了，以免影響母乳或母體健康。豆?jié){是平時(shí)生活中早餐經(jīng)常喝的飲品，那坐月子的媽媽能不能喝呢？坐月子喝豆?jié){要注意哪些事情？

問題：坐月子產(chǎn)婦能不能喝豆?jié){？

營養(yǎng)師：豆?jié){的做法和原料有很多種，如五谷豆?jié){、黑豆豆?jié){、紅豆豆?jié){、黃豆豆?jié){。坐月子產(chǎn)婦是可以喝豆?jié){的，豆?jié){含有多種營養(yǎng)，能為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量和營養(yǎng)。但是有胃病的媽媽，建議不宜飲用，以免引起胃部疼痛。

坐月子喝豆?jié){的好處

1、女性經(jīng)歷生產(chǎn)以后，身體比較虛弱，豆?jié){有清肺補(bǔ)虛的功效，還能促進(jìn)乳汁的分泌。

2、產(chǎn)后新媽媽和豆?jié){，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、鐵元素等營養(yǎng)成分，可有效防范產(chǎn)后貧血或低血壓等疾病。

3、豆?jié){中的卵磷質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)可以通過乳汁被寶寶吸收，有利于大腦發(fā)育和生長發(fā)育。

4、增強(qiáng)抗病能力，防治便秘。豆?jié){含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鎂、鐵、鋅等的營養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)身體的抗病能力，能促進(jìn)腸道消化，有利于防治便秘。

5、豆?jié){可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的媽媽，可以起到改善心態(tài)和增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用，還有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。

坐月子喝豆?jié){的注意事項(xiàng)

1、豆?jié){不能和蜂蜜、雞蛋、紅糖一起食用，會(huì)降低豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值，破壞蛋白質(zhì)營養(yǎng)。

2、剖腹產(chǎn)的媽媽排氣前不宜喝豆?jié){，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)本身會(huì)引起脹氣，再喝豆?jié){會(huì)加重脹氣，所以身體排氣后再喝比較好。

3、產(chǎn)后不宜吃生冷寒涼的食物，豆?jié){是屬于寒性之物，所以新媽媽不宜過量飲用豆?jié){，不利于身體消化吸收。

4、母乳喂養(yǎng)的媽媽，要注意不能往豆?jié){加入砂糖，這兩者搭配食用會(huì)造成缺乳。