都說女人生孩子是從鬼門關(guān)走了一趟，即便是現(xiàn)在醫(yī)療衛(wèi)生水平進步，產(chǎn)婦可享受的醫(yī)療福利越來越好，分娩的過程依舊對身體造成極大傷害，坐月子是產(chǎn)后身體恢復(fù)的黃金期，食補是重要內(nèi)容，不僅要忌口入口的每一口食物還要講究營養(yǎng)均衡，比如餐桌上常見的豬肝是我們?nèi)粘＝?jīng)常食用的食材，在坐月子這個特殊時期還能繼續(xù)吃嗎？

產(chǎn)婦坐月子期間可以吃豬肝嗎？

        產(chǎn)后坐月子期間是可以吃豬肝的，而且產(chǎn)后吃豬肝對身體恢復(fù)是有好處的，可能大對數(shù)人對豬肝的營養(yǎng)價值的了解僅限于補充鐵元素預(yù)防和治療缺鐵性貧血，其實豬肝的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)不止這些。

養(yǎng)肝

        俗話說吃啥補啥產(chǎn)后吃豬肝真的能強肝健體，豬肝雖然是肉食但是很有維生素C和其他微量元素能夠增強人體免疫力，還能抑制腫瘤細(xì)胞的生成治療傳染性肝炎。

明目

        人體的肝臟直接影響到眼睛的視力，經(jīng)歷十月懷胎分娩之后的產(chǎn)婦身體內(nèi)的激素水平?jīng)]有恢復(fù)到正常情況，眼睛也會跟著一起水腫，結(jié)膜的小血管痙攣性收縮之后眼球的血流會減少，坐月子期間常出現(xiàn)視線模糊。吃點豬肝能夠養(yǎng)肝明目對保護眼睛是有好處的。

排惡露

        豬肝有很多種做法，不同的烹飪方法對身體的滋補效果是不同的，麻油豬肝做法有助于排出宮腔內(nèi)的血塊，產(chǎn)后的第一周可以吃麻油豬肝排惡露效果更好。

補血養(yǎng)顏

        很多哺乳期間的媽媽認(rèn)為母乳喂養(yǎng)期間吃豬肝會回奶，其實并不是這樣的哺乳期間吃豬肝對母乳喂養(yǎng)沒有任何影響，除非是在烹飪的時候加入了回奶的配菜或者是豬肝吵得很辣比如爆炒豬肝，會對奶水分泌有影響，正常的麻油豬肝、豬肝湯、山藥炒豬肝是不會回奶的。而且哺乳期間的媽媽最容易出現(xiàn)氣血不足貧血癥狀，適當(dāng)吃一些豬肝能夠補氣血，氣血調(diào)理好了面色自然光澤有彈性。