都說女人生孩子是從鬼門關(guān)走了一趟，即便是現(xiàn)在醫(yī)療衛(wèi)生水平進(jìn)步，產(chǎn)婦可享受的醫(yī)療福利越來越好，分娩的過程依舊對身體造成極大傷害，坐月子是產(chǎn)后身體恢復(fù)的黃金期，食補(bǔ)是重要內(nèi)容，不僅要忌口入口的每一口食物還要講究營養(yǎng)均衡，比如餐桌上常見的豬肝是我們?nèi)粘＝?jīng)常食用的食材，在坐月子這個(gè)特殊時(shí)期還能繼續(xù)吃嗎？

產(chǎn)婦坐月子期間可以吃豬肝嗎？

        產(chǎn)后坐月子期間是可以吃豬肝的，而且產(chǎn)后吃豬肝對身體恢復(fù)是有好處的，可能大對數(shù)人對豬肝的營養(yǎng)價(jià)值的了解僅限于補(bǔ)充鐵元素預(yù)防和治療缺鐵性貧血，其實(shí)豬肝的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不止這些。

養(yǎng)肝

        俗話說吃啥補(bǔ)啥產(chǎn)后吃豬肝真的能強(qiáng)肝健體，豬肝雖然是肉食但是很有維生素C和其他微量元素能夠增強(qiáng)人體免疫力，還能抑制腫瘤細(xì)胞的生成治療傳染性肝炎。

明目

        人體的肝臟直接影響到眼睛的視力，經(jīng)歷十月懷胎分娩之后的產(chǎn)婦身體內(nèi)的激素水平?jīng)]有恢復(fù)到正常情況，眼睛也會(huì)跟著一起水腫，結(jié)膜的小血管痙攣性收縮之后眼球的血流會(huì)減少，坐月子期間常出現(xiàn)視線模糊。吃點(diǎn)豬肝能夠養(yǎng)肝明目對保護(hù)眼睛是有好處的。

排惡露

        豬肝有很多種做法，不同的烹飪方法對身體的滋補(bǔ)效果是不同的，麻油豬肝做法有助于排出宮腔內(nèi)的血塊，產(chǎn)后的第一周可以吃麻油豬肝排惡露效果更好。

補(bǔ)血養(yǎng)顏

        很多哺乳期間的媽媽認(rèn)為母乳喂養(yǎng)期間吃豬肝會(huì)回奶，其實(shí)并不是這樣的哺乳期間吃豬肝對母乳喂養(yǎng)沒有任何影響，除非是在烹飪的時(shí)候加入了回奶的配菜或者是豬肝吵得很辣比如爆炒豬肝，會(huì)對奶水分泌有影響，正常的麻油豬肝、豬肝湯、山藥炒豬肝是不會(huì)回奶的。而且哺乳期間的媽媽最容易出現(xiàn)氣血不足貧血癥狀，適當(dāng)吃一些豬肝能夠補(bǔ)氣血，氣血調(diào)理好了面色自然光澤有彈性。