十月懷胎一朝分娩終于恢復(fù)體力了可以下床如廁了，誰知道日常很普通的如廁現(xiàn)在竟然成了難以啟齒的尷尬事情，忍著傷口的疼痛蹲了老半天還是尿不出來，肚子脹脹的難受不堪，還要時刻擔(dān)心尿路感染、膀胱破裂的風(fēng)險，產(chǎn)后尿不出來到底該怎么辦呢？

產(chǎn)后排尿困難怎么解決？

提前做好心理準(zhǔn)備

生產(chǎn)之前媽媽們就要有充分的心理準(zhǔn)備，十月懷胎固然辛苦但是生完孩子之后并非像自己想象中的那么輕松自在，產(chǎn)后除了照顧寶寶的辛苦之外還要面臨著身體的各種不適，排尿看似簡單日常也會成為場后媽媽的苦惱，這是正?，F(xiàn)象很多媽媽都會經(jīng)歷，分娩之前先了解相關(guān)知識心理有個底，以免產(chǎn)后身體不適癥狀造成大的心理落差。

緩解傷口疼痛

一般情況下順產(chǎn)經(jīng)歷側(cè)切的初產(chǎn)婦最容易出現(xiàn)排尿困難的癥狀，除了懷孕和分娩過程中膀胱受壓迫會造成排尿困難之外，側(cè)切傷口也會影響產(chǎn)后排尿。側(cè)切之后陰道口會腫脹得很厲害，泡尿的時候傷口皮膚組織因為張力的作用加重疼痛，小便時傷口沾上尿液之后也會加劇疼痛，自然就會出現(xiàn)排尿困難癥狀。

緩解陰道腫脹引發(fā)的排尿困難可以先從消除腫脹開始做起，陰道傷口還沒愈合未拆線的情況下建議媽媽們盡量不要沾水，可以采取冰敷的方式緩解腫脹感排尿也會順利很多。

引尿

在如廁的時候可以關(guān)上門打開衛(wèi)生間的水龍頭，但是不要開得太大能聽到有節(jié)奏的嘩啦啦的流水聲就好，這樣可以發(fā)產(chǎn)婦產(chǎn)生尿意自動排尿，第一次排尿順暢了就不用擔(dān)心第二次第三次了。

中醫(yī)治療

中醫(yī)針灸推拿按摩是最安全有效的促排尿方式，可以適當(dāng)按摩利尿穴（位于臍和恥骨聯(lián)合之間），按壓這個穴位的同時向恥骨聯(lián)合方向下推，動作首先不宜過重，每天以這樣的手法按摩三四次每次持續(xù)十五分鐘左右即可。