自從寶寶來到這個世界上媽媽們所有的心思除了照顧寶寶之外就是自己的身體健康了，不管坐月子期間怎么調養(yǎng)身體，剖腹產和順產的媽媽都會遇到這樣的問題：產后月經不調，產后月經的恢復是一個自然的生理現(xiàn)象，居高不下的體重、精神壓力和卵巢功能的損傷這些都足以造成產后月經不調，很多媽媽都是在發(fā)現(xiàn)月子不規(guī)律的時候才開始調整，其實調養(yǎng)的過程應該提前。

產后幾個月來月經最好？

每個媽媽的體質都不一樣而且產后月經期的早晚也與媽媽的喂養(yǎng)方式相關，有些媽媽月經期來得晚可能要到寶寶一歲之后才會恢復，也有比較早的產后一個月之后就來了月經，通常情況下人工喂養(yǎng)的媽媽產后6—8周就會來月經，產后月經期推遲大半是因為體內泌乳激素的影響尤其是哺乳期間的媽媽泌乳素分泌較多導致腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減少，這樣媽媽們在原本正規(guī)的排卵期就不能排卵了。

產后月經不規(guī)律怎么辦？

產后第一個月月經時間不規(guī)律是正常的，這時候卵巢才剛剛復蘇處于恢復期一般情況下第二個月就恢復了正常，但是如果月經時間一直都是不規(guī)律的媽媽們就要小心了，神經內分泌功能失調、生殖器官病變這些都是引起產后月經不調的重要原因，出現(xiàn)這種問題應該怎么辦呢？

為了預防產后月經不規(guī)律月子期間應該注意休息補充營養(yǎng)，飲食上注意補充氣血身體恢復了一段時間之后應該適當運動。剛剛經歷生子要照顧寶寶工作職能放置一邊再加上經濟開銷很多媽媽都會有精神壓力，媽媽們可以適當參加一些社交活動多與家人交流溝通排解自己的不良情緒。

產后月經時間經常不穩(wěn)定并且月經量時多時少建議媽媽們去專業(yè)的醫(yī)院會診治療，食用藥物的同時配合飲食治療，這樣可以減少激素的使用減輕對身體的傷害。