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產(chǎn)婦坐月子期間如何保護(hù)雙眼？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2018年01月15日    人氣：5540


　　經(jīng)歷了懷孕和分娩之后，女性體內(nèi)的血液循環(huán)與激素分泌都會(huì)有不同程度的變化，體內(nèi)的部分器官也會(huì)出現(xiàn)一些功能性的改變，所以有不少產(chǎn)婦在分娩之后會(huì)出現(xiàn)視力模糊、視力下降等視力問題，這對(duì)產(chǎn)婦的生活是很不利的，那么產(chǎn)后眼睛如何護(hù)理呢？

 
　　產(chǎn)婦坐月子期間如何保護(hù)雙眼？
 
　　1、產(chǎn)后避免長(zhǎng)時(shí)間用眼
 
　　產(chǎn)婦在坐月子期間注意不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，就是不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視、看書等，因?yàn)檫@樣很容易引發(fā)眼睛疲勞，從而影響眼睛的恢復(fù)，所以產(chǎn)婦在月子里盡量多休息，每次看手機(jī)、電視或書籍的時(shí)候一定要把握時(shí)間，不要讓眼睛感到疲勞，看手機(jī)、電視時(shí)也應(yīng)注意和屏幕保持一定的距離。
 
　　2、產(chǎn)后盡量不要流淚、哭泣
 
　　一般產(chǎn)婦在坐月子期間的情緒會(huì)容易出現(xiàn)波動(dòng)，產(chǎn)婦生氣、哭泣等都會(huì)導(dǎo)致肝臟功能受損，從而引發(fā)眼睛不適，所以產(chǎn)后媽媽一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。產(chǎn)后不良的情緒很容易引發(fā)哭泣，而哭泣極易損傷眼睛，還會(huì)影響身體的康復(fù)，因此產(chǎn)后保持樂觀的心態(tài)是很重要的。
 
　　3、多休息、保持良好的生活習(xí)慣
 
　　剛生完孩子的媽媽一般都非常的虛弱，所以產(chǎn)后一個(gè)月的身體休養(yǎng)對(duì)產(chǎn)婦來說是非常重要的，產(chǎn)后身體沒調(diào)養(yǎng)好，很容易留下各種后遺癥。產(chǎn)婦在月子里一定要多休息，保證充足的睡眠，不熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。
 
　　4、飲食調(diào)理
 
　　產(chǎn)后保護(hù)眼睛，可以適當(dāng)多吃些有益眼睛的食物，如富含蛋白質(zhì)、維生素A等的食物，這些食物包括有綠色蔬菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、雞蛋、奶制品、魚肉、柑橘等。
 
　　5、注意觀察
 
　　產(chǎn)婦在月子里一定要多注意觀察身體的各個(gè)部位，如對(duì)眼睛的觀察，要是發(fā)現(xiàn)眼皮沉重，眼睛發(fā)紅、有異物感或灼傷感，甚至出現(xiàn)眼球脹痛，休息一些時(shí)間后依然沒有好轉(zhuǎn)，那么就要及時(shí)就醫(yī)檢查。