進入懷孕第18周，胎兒的骨骼已經(jīng)發(fā)育成軟骨并開始逐漸硬化了，男胎兒的生殖器已經(jīng)清晰可見，女胎兒的輸卵管和子宮也都就位了，這周開始孕婦會感覺到更強烈的胎動，這周也是孕婦和胎兒交流的好時機。孕十八周的準爸媽在生活中需要注意些什么呢？
懷孕第18周準爸媽日常注意事項：
1、注意預防鉛中毒
孕婦在生活中一定要注意預防鉛中毒，因為孕婦鉛中毒不僅會影響胎兒牙胚發(fā)育，導致幼兒容易患齲齒，還會影響胎兒的大腦發(fā)育，使出現(xiàn)智障、癲癇胎兒，甚至會引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)，所以為了預防鉛中毒，孕婦在孕期不要吃皮蛋，不用有漆的容器與筷子，要少去馬路，以免吸入過多的汽車尾氣。
2、注意孕期各種疼痛
腰痛、頭痛、腹痛、肋骨痛等，懷孕期間的孕婦身體經(jīng)常會出現(xiàn)各種不適，雖然這些都是孕期正常的現(xiàn)象，但孕婦也不可大意，因為有的疼痛可能是某些疾病引起的，如對于劇烈或持續(xù)的腹痛、頭痛、腰痛等現(xiàn)象，孕婦應及時就醫(yī)檢查。
孕婦肋骨痛主要是由于增大的子宮把肋骨上推而引起的，所以把雙臂往頭上伸展能緩解肋骨痛，而對于輕微的腰痛，孕婦可以通過做居家按摩操來緩解。
3、注意預防痔瘡
孕中期也會有很多孕婦遭受痔瘡的困擾，對于有嚴重痔瘡的孕婦來說，可以通過溫水坐浴來緩解，或在醫(yī)生的指導下使用止痛藥膏。
4、學會數(shù)胎動
從孕18周開始，孕媽媽們該要學會數(shù)胎動了，堅持每天數(shù)胎動是監(jiān)測胎兒是否一起正常的最好方式，孕婦可以在每天早、中、晚各計數(shù)一小時，把三次所測的數(shù)值相加再乘以4，這就是12小時的胎動數(shù)，正常胎動是平均每小時3~5次，每次在安靜的環(huán)境下，集中注意力，把雙手放在肚子上，用一個小東西做標記，胎動一次就記一次。
5、做骨盆底肌肉練習
進入孕十八周，孕婦可以開始做骨盆底肌肉練習了，做這個練習有助于孕婦分娩時更容易、更快。骨盆底肌肉練習的方法為：收縮肛門、陰道，再放松，重復這樣做30次即可。
6、適度的運動
孕中期的孕婦適當?shù)淖鲂┻\動，有助于緩解孕期的不適，如瑜伽、體操、散步等，孕婦多散散步不僅能緩解身體的不適，還是很不錯的一種運動胎教。孕婦常適度的做孕期瑜伽鍛煉，不僅有助于順產(chǎn)，還有利于產(chǎn)后身體的恢復。
7、胎教提示
這個時期的比較適宜的是音樂胎教，孕婦可以一邊輕輕撫摸肚子，一邊輕輕的唱歌給胎兒聽，胎兒是很喜歡母親唱的歌聲的，母親的歌聲可以直接刺激胎兒的聽覺，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官的發(fā)育，可以增強胎兒的記憶發(fā)展。
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