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孕婦在冬天不宜吃什么食物？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2019年11月06日    人氣：4464

 
　　懷孕期間的女性在飲食上是需要特別謹(jǐn)慎的，因?yàn)橐坏┏缘貌粚?，就可能會影響胎兒的生長發(fā)育，尤其是在寒冷的冬天里，孕婦吃東西更要當(dāng)心，冬天里孕婦一定不要貪吃生冷的食物，以免把胎兒“凍壞”了。那么冬天里孕婦還不宜吃哪些食物呢？

 
 
　　孕婦在冬天不宜吃什么食物？
 
　　1、不宜吃火鍋
 
　　火鍋是冬天必不可少的，但孕婦最好少吃或不吃火鍋，尤其是肉類火鍋，因?yàn)槿藗兂曰疱仌r一般都是將各種生肉片放入鍋中燙一下就吃了，這樣是無法將肉內(nèi)攜帶的寄生蟲殺死的，孕婦吃了沒熟的肉會感染弓形蟲，而弓形蟲會引發(fā)胎兒畸形，所以孕婦最好別吃肉類火鍋，蔬菜也要徹底煮熟了再吃。
 
　　2、不宜吃水煮食物
 
　　如水煮魚、麻辣燙等水煮食物一般都比較辣，而且吃了之后容易上火，易引發(fā)便秘，這對孕婦和胎兒的健康都是很不利的，所以孕婦在冬天里一定更要少吃水煮食物。

        如果孕婦出現(xiàn)便秘，注意不要自己隨意亂服瀉藥，應(yīng)盡快就醫(yī)并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療，以免便秘嚴(yán)重，可能會引發(fā)胎兒畸形。
 
　　3、不宜吃生冷食物
 
　　孕婦在冬季應(yīng)避免食用如凍柿子、凍梨等生冷的食物，因?yàn)樵袐D食用生冷食物易引發(fā)血管痙攣，進(jìn)而會誘發(fā)腹痛、腹瀉等，嚴(yán)重還可能造成早產(chǎn)、流產(chǎn)。

        孕婦食用生冷食物還會導(dǎo)致胎兒變得躁動不安，使胎動更加頻繁，所以為了自身與胎兒的健康，孕期最好不吃生冷食物。
 
　　4、不宜吃上火補(bǔ)品
 
　　懷孕期間孕婦一定要少吃如桂圓、人參等上火的補(bǔ)品，以免“火上加火，嚴(yán)重還可能誘發(fā)妊娠高血壓、妊娠水腫或早產(chǎn)、流產(chǎn)、見紅等不良現(xiàn)象。此外還有蜂王漿、鹿胎、鹿茸等補(bǔ)品孕婦也要少吃。
 
　　5、忌吃沒煮熟的蛋、肉、魚等食物
 
　　生的肉、魚等食物一般含有囊蟲、絳蟲等寄生蟲，人吃了之后易感染疾病，尤其是孕婦吃了還會使胎兒感染疾病。而生雞蛋的蛋白質(zhì)難以被蛋白水解酶水解，所以食用后難以被腸道吸收，加上生雞蛋常被細(xì)菌污染，人吃了極易引發(fā)腸胃炎，所以孕婦一定不要吃生雞蛋。