哺乳期乳房有硬塊多半是因?yàn)槿橹俜e在乳房中無法及時(shí)排出而造成的，很多哺乳媽媽會(huì)因?yàn)槿榉砍霈F(xiàn)了硬塊而擔(dān)憂、緊張，畢竟乳房有硬塊不僅會(huì)導(dǎo)致媽媽疼痛難受，還影響寶寶吸奶，所以很有必要提前做好預(yù)防。那么哺乳期如何預(yù)防乳房硬塊的產(chǎn)生呢？
哺乳期乳房有硬塊該如何預(yù)防？
1、哺乳時(shí)兩邊乳房都要喂
哺乳期媽媽給寶寶喂奶時(shí)，一定要兩邊乳房都讓寶寶吮吸，如果習(xí)慣一直只喂一邊，易使另一邊的乳汁無法及時(shí)排出，乳汁淤積而堵塞乳腺，時(shí)間長了乳房就會(huì)出現(xiàn)硬塊，并且斷奶后喂得少的那邊乳房會(huì)小一些，常喂奶的那邊乳房就會(huì)更大，所以均衡喂奶很重要。
2、用吸奶器吸出多余的乳汁
每次給寶寶哺乳時(shí)，要是寶寶只吸一邊的乳汁就夠了，媽媽也應(yīng)用吸奶器將另一邊的乳汁吸出來，以確保兩邊乳房的乳汁都排空，因?yàn)槎嘤嗟娜橹粼谌榉恐幸滓l(fā)硬塊的產(chǎn)生。
3、哺乳姿勢(shì)要正確
哺乳期媽媽給寶寶喂奶時(shí)，一定要注意哺乳姿勢(shì)的正確，因?yàn)椴溉榉绞藉e(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致寶寶無法徹底吸出乳房中的乳汁，從而易導(dǎo)致乳汁淤積在乳房中而誘發(fā)硬塊產(chǎn)生。通常建議采用坐式或半坐式來喂奶，并且要以舒適、放松為前提。
4、每次哺乳應(yīng)讓乳汁全部排空
每次給寶寶喂奶時(shí)，盡量讓寶寶吸空乳房中的乳汁，因?yàn)榕趴杖橹粌H可預(yù)防乳汁淤積，還可促進(jìn)乳汁的分泌。每次哺乳時(shí)兩邊乳房要輪流讓寶寶吸，要是乳汁太多寶寶無法全部吃掉，就用吸奶器吸凈多余的乳汁。
5、哺乳期穿寬松的內(nèi)衣
哺乳期間媽媽最好選擇寬松的內(nèi)衣，以免因?yàn)槊浤潭鴮?dǎo)致乳房處太擁擠，而且穿寬松內(nèi)衣也有利于乳汁的排出。
6、常按摩乳房
經(jīng)常按摩乳房不僅有利于乳汁的分泌，還可防止乳汁淤積，建議每次哺乳前揉一揉乳房，以促進(jìn)血液循環(huán)，有助預(yù)防乳腺炎。
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