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產(chǎn)后能洗頭洗澡嗎？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2017年07月07日    人氣：5388

　　
　　新媽媽在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果在月子里洗澡，就會使風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，導(dǎo)致周身氣血凝滯，流通不暢，日后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。

 
　　1、產(chǎn)后體虛，條件不好的情況下洗頭洗澡易受風(fēng)受寒
 
　　以前的生活條件差，不能為新媽媽提供良好的浴室及取暖設(shè)施，甚至有的地方?jīng)]有自來水，只有不太干凈的地下水，這對剛生產(chǎn)完的新媽媽的確有威脅。而分娩時為使抬頭順利娩出，在激素的作用下骨盆關(guān)節(jié)都打開了，身體的各個關(guān)節(jié)也會變得松弛。所以，新媽媽在月子里的身體很虛弱，不慎著涼確實非常容易感冒，并由于體虛不易痊愈。
 
　　2、產(chǎn)后洗頭、洗澡能去除病菌
 
　　現(xiàn)在的生活條件與以前有很大改變，能夠為新媽媽提供非常良好的洗浴環(huán)境和設(shè)施，使她們不再容易受涼感冒。調(diào)查顯示，產(chǎn)后洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數(shù)量和氣味均無不良影響。
 
　　只要身體恢復(fù)情況良好，不出現(xiàn)頭暈虛脫，新媽媽都應(yīng)該堅持洗澡、洗頭，因為洗澡、洗頭能夠避免細(xì)菌感染。產(chǎn)時產(chǎn)后出汗、下身惡露及溢出乳汁，如果未及時做皮膚清潔，多種液體混在一起，散發(fā)出難聞的氣味，并且積累大量的細(xì)菌，不僅使新媽媽感到不舒服，病菌也會乘虛而入，使乳腺及會陰部出現(xiàn)炎癥，嚴(yán)重者發(fā)展為子宮內(nèi)感染，甚至發(fā)生敗血癥。
 
　　3、產(chǎn)后洗頭、洗澡能活血行氣
 
　　研究表明，產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；可使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染；還可加深新媽媽睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。因此，月子里及時洗澡對新媽媽健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復(fù)就可開始洗浴。另外，洗頭還能預(yù)防脫發(fā)。產(chǎn)后容易發(fā)生頭皮瘙癢，反復(fù)抓撓，更易造成頭皮脫落，因此要定期洗頭。
 
　　4、新媽媽洗澡、洗頭要根據(jù)身體情況來調(diào)整
 
　　新媽媽洗頭、洗澡也要根據(jù)自己的身體狀況來調(diào)整，在洗頭、洗澡前應(yīng)避免空腹，防止發(fā)生低血糖，引起頭暈等不適。如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質(zhì)較差，不宜勉強過早淋浴，可改為擦浴。
 
　　（1）如果新媽媽會陰部無傷口及切口，夏天在2~3天、冬天在5~7天即可淋浴。
 
　?。?）產(chǎn)后洗澡講究"冬防寒、夏防暑，春秋防風(fēng)"。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水宜保持在35度~37度左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及月經(jīng)不調(diào)、身痛等。
 
　?。?）最好淋?。稍诩胰说膸椭拢贿m宜盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。如果新媽媽身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
 
　?。?）每次洗澡的時間不宜過長，一般5~10分鐘即可。
 
　?。?）冬天浴室溫度也不宜過高，溫度過高易使浴室彌漫大量水蒸氣，導(dǎo)致缺氧，使本來就較虛弱的新媽媽站立不穩(wěn)。
 
　　（6）洗后盡快將身體上的水擦去，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。
 
　?。?）如果會陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口，須等待傷口愈合后再洗淋浴，可先做擦浴。