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寶寶作息時(shí)間顛倒怎么辦？

當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 視頻專(zhuān)區(qū)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間：2019年11月06日    人氣：6485

 



　　新生寶寶每天的睡眠時(shí)間在17個(gè)小時(shí)左右，隨著寶寶的長(zhǎng)大，睡眠時(shí)間也會(huì)越來(lái)越少。有些寶寶白天睡覺(jué)，夜里經(jīng)常起來(lái)哭鬧不睡覺(jué)。這可搞得媽媽們晚上要起來(lái)哄抱寶寶，自己睡眠也不足。新生寶寶每天睡多久？寶寶作息時(shí)間顛倒怎么辦？
 
　　一、新生寶寶每天睡多久？
 
　　新生兒：約16~18個(gè)小時(shí)
 
　　3個(gè)月的寶寶：約15個(gè)小時(shí)
 
　　6個(gè)月的寶寶：約14個(gè)小時(shí)
 
　　12個(gè)月的寶寶：約13個(gè)小時(shí)
 
　　二、寶寶作息時(shí)間顛倒怎么辦？
 
　　1、白天可以給寶寶洗洗澡，撫觸按摩，做做早教，和寶寶一起聽(tīng)聽(tīng)兒童歌。這樣可以吸引寶寶注意力，延長(zhǎng)寶寶白天清醒的時(shí)間段。
 
　　2、寶寶的在白天睡覺(jué)的時(shí)候，輕輕撓嬰兒耳朵和腳底板，一邊輕聲細(xì)語(yǔ)跟寶寶說(shuō)現(xiàn)在是白天，不能睡覺(jué)了。
 
　　3、白天的時(shí)候，讓光線明亮點(diǎn)。睡覺(jué)的時(shí)候，光線要暗下來(lái)。給寶寶固定的睡眠暗示，比如關(guān)燈，讓寶寶知道，光線暗下來(lái)了，要睡覺(jué)了。
 
　　4、當(dāng)寶寶不睡覺(jué)哭鬧時(shí)，先讓他哭上兩三分鐘，然后再到身邊安撫他，否則寶寶就會(huì)習(xí)慣用哭鬧的方式來(lái)吸引注意，一定要父母哄才肯入睡。