在日常生活護理中，如何預防寶寶便秘？在飲食上，寶寶要均衡飲食，媽媽要避免過食高蛋白食物，飲食清淡。在身體的護理上，新手爸媽要多給寶寶的腹部按摩，多給寶寶做被動操。預防便秘最有效是堅持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的寶寶不易便秘。
如何預防寶寶便秘？
1、均衡飲食，營養(yǎng)豐富
媽媽要改變飲食結構，不能吃太多雞蛋、牛肉、蝦、蟹等高蛋白食物，應盡可能多吃青菜和水果。堅持母乳喂養(yǎng)寶寶，母乳所含的營養(yǎng)，寶寶的腸胃易吸收，排出廢物較少。
寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。
2、多活動
小的寶寶應多做被動操，能有效促進寶寶腸胃蠕動，增強寶寶肌腹力量。保證寶寶每日有一定的活動量，能有效解決大便不暢的問題。
3、按摩
在寶寶進食一個小時后，媽媽可用手掌輕輕撫摸與按摩寶寶的腹部，這樣可幫助寶寶的腸胃蠕動，預防與改善便秘情況。
4、加強營養(yǎng)，增強體力
對營養(yǎng)不良的寶寶應加強營養(yǎng)，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。
5、補充水分
人工喂養(yǎng)寶寶容易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，并增加水分的攝入。
6、定時排便
訓練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。
7、適合便秘寶寶的口服藥
適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請遵醫(yī)囑。
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