1、不可輕易減肥:據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),女性的體重與孕力有關(guān),體重太重或者太輕的女性都不易懷孕。專家解析,體重較輕者會使得腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不充足,造成卵泡降低了卵子的生產(chǎn),導(dǎo)致誘發(fā)慢性不排卵或者不孕癥;而體重肥胖者則會使得內(nèi)雄性激素增加,造成多囊性卵巢癥及多毛癥,從而誘發(fā)不排卵及不孕癥。
2、不可吃全素食:據(jù)研究調(diào)查證實,吃素的女性有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且大部分人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食的女性有67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期正常。因此,吃素食也會影響女性正常的排卵。
3、少穿緊身衣服:據(jù)英國調(diào)查發(fā)現(xiàn),緊身的衣褲會對子宮及輸卵管的四周造成很大的壓力。壓力大會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜細胞脫離子宮,出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜異位癥。另外,長期穿太過高跟的鞋子,會使得身體傾斜,導(dǎo)致與地面形成的角度減少,骨盆因此也會隨之傾斜,最終會產(chǎn)生骨盆腔位移或者是子宮位前傾,不孕的幾率也增大。
4、陰道少沖洗:沖洗陰道的次數(shù)不能過于頻繁,以免造成陰道內(nèi)環(huán)境失衡。專家調(diào)查,經(jīng)常使用沖洗器具清洗的女性,發(fā)生宮外孕的幾率是從不做陰道沖洗者的3-4倍。另外,不正確的陰道沖洗還會引發(fā)輸卵管炎和盆腔炎。
5、月經(jīng)期間不可做愛:雖然適當(dāng)?shù)男詯塾欣谑茉校菂s有80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。原因是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài),此時做愛容易使精子與免疫細胞接觸,產(chǎn)生ASAb抗體,會使得射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。
6、要勤運動:運動有助于身體健康。而長時間坐著會使淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。因此專家建議,準(zhǔn)備受孕的女性每天應(yīng)堅持半小時左右的運動。其次,還要注意保護好自己的懷孕資源,不要由于反復(fù)流產(chǎn)而流失了懷孕的機會。
2、不可吃全素食:據(jù)研究調(diào)查證實,吃素的女性有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且大部分人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食的女性有67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期正常。因此,吃素食也會影響女性正常的排卵。
3、少穿緊身衣服:據(jù)英國調(diào)查發(fā)現(xiàn),緊身的衣褲會對子宮及輸卵管的四周造成很大的壓力。壓力大會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜細胞脫離子宮,出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜異位癥。另外,長期穿太過高跟的鞋子,會使得身體傾斜,導(dǎo)致與地面形成的角度減少,骨盆因此也會隨之傾斜,最終會產(chǎn)生骨盆腔位移或者是子宮位前傾,不孕的幾率也增大。
4、陰道少沖洗:沖洗陰道的次數(shù)不能過于頻繁,以免造成陰道內(nèi)環(huán)境失衡。專家調(diào)查,經(jīng)常使用沖洗器具清洗的女性,發(fā)生宮外孕的幾率是從不做陰道沖洗者的3-4倍。另外,不正確的陰道沖洗還會引發(fā)輸卵管炎和盆腔炎。
5、月經(jīng)期間不可做愛:雖然適當(dāng)?shù)男詯塾欣谑茉校菂s有80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。原因是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài),此時做愛容易使精子與免疫細胞接觸,產(chǎn)生ASAb抗體,會使得射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。
6、要勤運動:運動有助于身體健康。而長時間坐著會使淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。因此專家建議,準(zhǔn)備受孕的女性每天應(yīng)堅持半小時左右的運動。其次,還要注意保護好自己的懷孕資源,不要由于反復(fù)流產(chǎn)而流失了懷孕的機會。
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