經常聽老一輩講，月子一定要好好坐月子，不然很容易留下“月子病”那么月子病是怎么回事？怎樣預防月子?。楷F在愛帝宮月子中心專業(yè)護理人員就來為大家講解一下關于月子病方面的知識。


   一、月子的由來

   坐月子是我國的傳統(tǒng)習俗，最早可以追述到西漢，距今已有2000多年的歷史。中醫(yī)認為坐月子可以補氣養(yǎng)血強筋骨，對改善女性的體質有著至關重要的作用，月子坐不好，可能會落下月子病，給女性帶來無盡的生活困擾。
 
   二、月子病

  1.定義：中醫(yī)認為孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產道出血，肌表、筋骨開放，經絡虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關節(jié)等處，將風濕寒邪包裹于體內，俗稱“產后風”，又稱“月子病”。
2.形成原因：產婦因分娩后營血虧虛，經脈失養(yǎng)或風寒濕邪乘虛而入，稽留關節(jié)、經絡所致。
 
   3.常見病因：
l 血虛（產后媽媽元氣虧損，身體各部位都比較虛弱，加上產后休息不當，飲食不合理，導致臟腑功能失常，引起畏冷怕熱，出虛汗，手腳冰涼等，也就是大家通常講的產后氣血不足。）
l 風寒（產后媽媽身體關節(jié)處于擴張狀態(tài)，此時風邪可乘虛侵入，引起產后風濕跟類風濕癥狀，導致關節(jié)疼痛，還引起渾身沉重，無力，腰酸疼痛，不耐疲勞等。）
l 血淤（因產后失血過多導致的貧血，宮內淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等）
l 腎虛（產后如果出現了腰膝酸軟乏力，足跟疼痛，容易骨折，頭暈耳鳴，健忘，失眠，脫發(fā)，牙齒松動，怕冷，尿頻等全身癥狀，就是腎虛引起的）
 
4.常見癥狀：

  l 渾身怕冷怕風，出虛汗。很多產婦被風吹后身上疼、不舒服，不能吹空調，就算在房間里也會感到身上冒風。嚴重者吹到風時就有涼風鉆到骨頭里的感覺，即使在夏天，患處也會穿多衣服才會感到舒適。

  l 全身關節(jié)，手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木的感覺，有些患者腳后跟疼，不走路感覺不到，走路沒一會就疼。?

  l 產后手腳冰涼

  三、月子病中醫(yī)治療

  1.舒筋通絡，改善頸肩腰腿疼痛

  2.緩解肌肉酸痛，促進血液循環(huán)

  3.驅風散寒，活血行氣，溫通筋絡，防病保健

  四、如何預防月子病

  1.孕婦坐月子期間盡量不穿短袖衣服、短裙，出汗后一定要在室內等涼干后再出門；

  2.不能過度疲勞，要有足夠的時間休息。
 
  3.不能用涼水洗手、洗澡，包括夏天。

  4.保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，少思少想

  5.多休息，自然運動為好，孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。

  6.孕婦產后一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日后才可。

  要想月子坐的科學又輕松，就來愛帝宮月子中心吧，在愛帝宮坐月子，產婦可以像皇后一般輕松舒適的坐月子！