小兒咳嗽是孩子的常見病，只要護(hù)理得當(dāng)，就能讓孩子遠(yuǎn)離咳嗽，恢復(fù)健康。當(dāng)孩子咳嗽時，爸媽應(yīng)積極讓寶寶喝水，少量多飲，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果，避免生冷油膩，不要隨便用藥，咳嗽以祛痰為主。


   注意事項

  枇杷、蘿卜、大白菜、西紅柿等蔬果；多喝白開水。

  油炸食品；寒涼食物；甜酸食物；魚腥蝦蟹。

   川貝有止咳的功效，川貝在用之前，一定洗凈后浸泡10分鐘，再把浸泡的水倒掉，用新的清水來煮。浸泡過川貝的水，會有一股苦味。

  1.準(zhǔn)備食材：雪梨1個、川貝約20粒、水發(fā)銀耳1大朵、冰糖8顆

  步驟1：用清水浸泡川貝約10分鐘，浸泡后的水，倒掉不要。

  步驟2：銀耳撕成小朵。

  步驟3：雪梨洗凈后，切成一口大小的塊兒。

   步驟4：把銀耳、冰糖與泡好的川貝一起放入一個大微波爐碗中，碗中倒入清水，要沒過所有食材。

  步驟5：在碗的表面覆蓋上一層保鮮膜，放入微波爐中，用高火打7分鐘。

  步驟6：將煮熟的川貝雪梨湯取出。

  步驟7：盛入碗中即可食用。

  蜂蜜金桔茶

  蜂蜜不僅能夠為食物添加甜味，還能促進(jìn)胃口，增加營養(yǎng)，也可治療便秘等。蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒。

  適宜人群:備孕,孕期,產(chǎn)后,兒童

  (嬰兒不能吃哈)

  準(zhǔn)備食材：金桔500克、食鹽10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克

  步驟1：將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時，然后將金桔切開去核。

  步驟2：取一干凈容器放一層金桔撒一層白糖腌制2天左右。

  步驟3：將冰糖放入少許水中，放入腌好的金桔，煮至金桔透明湯汁濃稠即可。

  步驟4：晾涼后加入蜂蜜。用攪拌機將金桔打成細(xì)膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。

  步驟5：取適量金桔茶用溫水沖開即可。

  寶寶咳嗽媽媽可以試試以上食譜，但是如果寶寶咳嗽厲害就需要去看醫(yī)生，以免咳嗽嚴(yán)重造成肺炎。