懷孕后，女性的乳房受到激素的影響，開始一系列變化，乳房開始變大，有的媽媽由A杯瞬間漲為C杯，那可叫一個滿足?。?！其實胸部的膨脹是在為產(chǎn)后哺乳作準(zhǔn)備，所以媽媽一定要抓住乳房二次發(fā)育的機(jī)會，好好護(hù)理好乳房，這樣子才能給寶寶提供充足又健康的奶水。孕期乳房如何護(hù)理，下面就分享六個妙招給媽媽們。
一、采用正確的睡姿
有的女性喜歡俯臥睡覺，長期壓迫乳房會對其造成傷害，血液流通不順暢，特別是在孕期，準(zhǔn)媽媽最好用側(cè)臥位或仰臥位，這樣子才能保證促使乳腺發(fā)育的激素成功運送，不至于影響乳腺發(fā)育。
二、選擇合適的內(nèi)衣
有些孕婦在孕期不喜歡穿內(nèi)衣，因為覺得麻煩，其實這種做法會導(dǎo)致產(chǎn)后乳房下垂，十分不美觀。建議懷孕后的媽媽要選擇孕婦內(nèi)衣，選擇純棉材質(zhì)的，不要穿化纖類和羊毛類的內(nèi)衣，在清洗的時候，要跟其他衣物分開洗，最好手洗。罩杯的選擇，孕前可能是A杯，但是孕后乳房的膨脹，可能B杯才是最適合的，具體根據(jù)實際情況調(diào)整，不要選擇太大的尺碼這樣不能很好包裹住乳房，也不要選太小的，會壓迫到乳房，導(dǎo)致乳房疾病。
三、合理飲食，均衡營養(yǎng)
孕婦的飲食跟正常人相比，可能需要更多營養(yǎng)元素的補充，才能保證胎兒的正常發(fā)育。建議準(zhǔn)媽媽在每個階段都要有飲食安排，少量多餐，葷素搭配，不要吃過咸的食物，會使乳房脹大，產(chǎn)生不適感。
四、適當(dāng)?shù)倪\動
有的老人覺得孕婦不能隨便做運動，怕動了胎氣，其實這沒有科學(xué)依據(jù)，孕期準(zhǔn)媽媽還是可以做適量運動，不當(dāng)可以降低乳房變形的概率，還能降低脂肪的堆積，減緩乳房增長速度。
五、經(jīng)常按摩乳房
脹大的乳房會使有的準(zhǔn)媽媽感到不舒服，這時候可以采取按摩乳房的方法來緩解不適感。按摩時，先將精油涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓；然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥很有好處。
六、禁止濫用藥物
不要隨便在孕期服用治療乳房疾病等藥物，有的媽媽感覺乳房疼痛，就自行吃消炎藥，這種做法是十分不可取的，孕期乳房出現(xiàn)問題最好去醫(yī)院就診，找出病因，對癥下藥。
為你推薦：媽媽產(chǎn)后乳房有硬塊怎么辦
為你推薦：媽媽產(chǎn)后乳房有硬塊怎么辦
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
7
10
11
12
13
16
17
19
20