新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)該怎么辦?
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間:2016年08月03日 人氣:4022
很多懷孕的媽媽除了擔(dān)心產(chǎn)后身體肥胖外,更加擔(dān)心產(chǎn)后脫發(fā),新媽媽在生完寶寶后,體內(nèi)激素發(fā)生了變化,由于不能很快適應(yīng)這些變化,身體會出現(xiàn)一些異常狀況,而且懷孕婦女情緒波動大,所以容易造成產(chǎn)后脫發(fā),那么,新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)該怎么護(hù)理呢?
1、洗發(fā)護(hù)發(fā)方面
洗頭:一定要選用適合自己頭發(fā)的洗發(fā)水,最好用生姜洗發(fā)水,要先在手心揉搓出泡沫再抹到頭上,在洗頭的過程中動作要輕柔,不要粗魯,最好順著頭發(fā)的走向洗頭,不要把頭發(fā)堆在一起揉戳,而且洗頭前要先梳頭發(fā)。洗完后要用護(hù)發(fā)素,把水擦干,把護(hù)發(fā)素置于頭發(fā)尾端,不要碰到頭皮,
梳頭:建議使用木質(zhì)的梳子,順著頭發(fā)的方面梳理,不要用塑料的,梳頭過程中如遇打結(jié)切忌生拉硬扯。
2、頭發(fā)的接觸
為了減輕脫發(fā),還應(yīng)該盡量少接觸對頭發(fā)和頭皮有害的物質(zhì),比如空氣不好的地方、空氣中含有害化學(xué)物質(zhì)的地方等。夏天不能讓頭發(fā)對著空調(diào)吹,冬天盡量少用吹風(fēng)機(jī)、電暖氣烘烤頭發(fā)。
3、飲食方面
有些媽媽產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的,孕期如果營養(yǎng)元素不足,就要在產(chǎn)后針對性地進(jìn)補(bǔ),根據(jù)身體情況,切勿盲目過量進(jìn)補(bǔ),否則會適得其反。
4、運(yùn)動方面
產(chǎn)后坐月子也要注意鍛煉身體,運(yùn)動對防產(chǎn)后脫發(fā)是有好處的。除此之外,保持良好、樂觀的情緒也同樣重要,如果想鍛煉身體又瘦身,那可以選擇產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽,一舉兩得。
產(chǎn)后脫發(fā)是很多新媽媽的困擾,如果發(fā)生了,一定要保持樂觀的心情去面對,整天沉浸在脫發(fā)的悲傷中只會讓頭發(fā)掉得更多,可以通過飲食運(yùn)動等來預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)是很多新媽媽的困擾,如果發(fā)生了,一定要保持樂觀的心情去面對,整天沉浸在脫發(fā)的悲傷中只會讓頭發(fā)掉得更多,可以通過飲食運(yùn)動等來預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。
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