二孩政策全面放開(kāi)，不少家庭開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，據(jù)愛(ài)帝宮月子中心有關(guān)調(diào)查結(jié)果研究顯示：“共有2116名父母通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或書面方式接受了問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，幸福指數(shù)排名前十的家庭依次是：2個(gè)女兒，1兒1女，2個(gè)兒子，3個(gè)女兒，3個(gè)兒子，4個(gè)兒子，2女1兒，2兒1女，3兒1女，3女1兒。”

看清楚了，排名前十位的沒(méi)有“1兒”或者“1女”的獨(dú)生子女家庭。我們也可以據(jù)此推測(cè)，二孩政策全面放開(kāi)，人們本能地選擇多育子女。對(duì)于突然來(lái)臨的政策落地，不少夫妻憂心表示再生一個(gè)寶寶對(duì)媽媽的健康有什么影響呢? 想生第二胎還需了解哪些事?

要二胎，你的身體允許嗎

孕前檢查之后，你可以詢問(wèn)一下婦產(chǎn)科醫(yī)生，應(yīng)該如何調(diào)整自己的飲食習(xí)慣、如何選擇和服用產(chǎn)前維生素，以及你感興趣的一切有關(guān)懷孕的問(wèn)題。當(dāng)然，你也可以問(wèn)一下，什么情況會(huì)對(duì)受孕不利。把以下情況一一告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生(無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī))，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況給你制定保健計(jì)劃。

生育史：這包括了你之前幾次懷孕的經(jīng)歷、月經(jīng)史、避孕藥具的使用情況、巴氏試驗(yàn)結(jié)果，還有你是否有過(guò)性傳播疾病或陰道感染。

病史：你之前得過(guò)什么大病、慢性病、遺傳病以及你現(xiàn)在仍舊存在的健康問(wèn)題，為的是在孕前有效控制這些問(wèn)題。

外科史：想想你曾接受過(guò)手術(shù)，輸血或住院治療嗎?如果有，你也可以把這些情況告訴醫(yī)生。

目前有否接受治療：告訴醫(yī)生你過(guò)去服用過(guò)的或現(xiàn)在服用的藥物。在一些案例中，改變某些藥物服用的習(xí)慣能幫助避免胎兒出生缺陷。閱讀推薦：深圳月嫂價(jià)錢

家庭健康史：你還得了解你的家庭健康史是怎樣的，當(dāng)然也包括你丈夫的身體健康狀況。

孕前該做好這些準(zhǔn)備

家庭及工作環(huán)境：考慮在這些環(huán)境下你可能會(huì)遇上的危險(xiǎn)——例如暴露在X光線，鉛及有機(jī)溶劑下或者你也可能會(huì)接觸到貓糞便之類會(huì)影響到你懷孕，甚至是影響到健康懷孕的物質(zhì)。

體重：在懷孕前將體重控制在理想范圍內(nèi)當(dāng)然是個(gè)不錯(cuò)的想法。這就意味著如果你超重那就應(yīng)該通過(guò)健康方式的減肥來(lái)減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率。如果你過(guò)瘦就應(yīng)該增肥降低生出低體重嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)。

生活方式：你和你伴侶的生活習(xí)慣及方式可能會(huì)影響到你的懷孕，例如吸煙、喝酒或者服用娛樂(lè)毒品。如果是這種情況，你應(yīng)該立即停止任何可能損害到健康懷孕的生活方式。

運(yùn)動(dòng)：想想你在做什么種類的運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般來(lái)說(shuō)你在懷孕時(shí)仍舊可以做普通鍛煉，除非醫(yī)生建議你減少運(yùn)動(dòng)次數(shù)或改變運(yùn)動(dòng)方式。

孕前保健飲食

飲食：醫(yī)生可能會(huì)詢問(wèn)你平時(shí)的飲食習(xí)慣。健康的飲食包括吃含有豐富纖維的食物，多攝入鈣質(zhì)、葉酸及其他營(yíng)養(yǎng)素。

咖啡因：孕前醫(yī)生可能建議你每天不要攝入超過(guò)300毫克的咖啡因。這個(gè)劑量相當(dāng)于兩杯八盎司咖啡的劑量。但切記，不僅僅咖啡和茶中含有咖啡因——巧克力、軟飲料以及某些藥物中也含有咖啡因。

產(chǎn)前維生素：孕前你應(yīng)該攝入補(bǔ)充葉酸。葉酸使你的寶寶不易出現(xiàn)神經(jīng)管缺損，另外孕前就開(kāi)始服用葉酸效果最好。在孕前及孕早期服用葉酸的適量劑量為每天400微克。推薦閱讀：深圳月子會(huì)所的價(jià)格

本文章針對(duì)“想生第二胎”收集的知識(shí)資源，如果你需要掌握更多有關(guān)二胎需要注意的事項(xiàng)

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