如果要說寶寶有什么興趣，那說他們的興趣之一是睡覺一點也不為過。據(jù)統(tǒng)計，新生兒一天要睡16個小時甚至更多，隨著寶寶漸漸長大，他們所需要的睡眠時間將會越來越少。其實寶寶睡覺是“暗藏玄機”的，里面可是有大學(xué)問，各位爸爸媽媽又知道多少呢?


學(xué)問一：寶寶睡覺向枕頭說NO
　　保健專家就提醒各位媽媽們：不要給新生兒用枕頭。這是因為：
　　1、新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲，平躺時，其背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;
　　2、新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側(cè)睡都很自然，不需要枕頭;
　　3、新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，并且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導(dǎo)致意外。
　　那什么時候可以給寶寶使用枕頭呢?
　　如果個別新生兒有溢奶或吐奶的現(xiàn)象時，可將上半身略墊高一些，或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3厘米高當作枕頭用，以防吐奶。嬰兒長到三四個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。等寶寶到了七八個月開始學(xué)坐時，嬰兒胸椎開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應(yīng)枕3厘米高的枕頭。
　　Tips：枕頭過高、過低都不利于寶寶睡眠和身體正常發(fā)育。


學(xué)問二：挑選寶寶被褥有講究
　　新生兒出生后頭七天，往往是睡眠時間長于醒著的時間，醒著時，也多半是在小床上渡過，因此，被褥的好壞是很重要的。


　　新生兒的被褥應(yīng)單獨準備1-2套，適合于小床使用，被子應(yīng)選用淺色全棉布或薄絨布來制做，棉胎應(yīng)用新棉花，因舊棉花不保暖也不衛(wèi)生，最好不使用舊棉胎改制。棉被不宜過厚過大，一般每條一斤左右即可，大小應(yīng)與小床的大小相適應(yīng)，需準備兩條，便于洗換，隨季節(jié)變化而增減，春秋季節(jié)可蓋一條，冬季蓋兩條。也可準備2-3床小被套，最好是用全棉布制做，便于換洗。有條件的話，再準備兩條小童毯，隨氣溫變化相應(yīng)增減，因毛毯較薄，保暖性又好，也可在媽媽給新生兒喂奶時使用，可使母嬰之間較為密切接觸，做到正確哺乳的體位姿勢。
　　新生兒的墊子也非常重要。小床上的墊子不能太軟，最好用舊棉胎折疊起來做成床墊，上面再鋪一層薄的棉胎就可以了。因為新生兒骨骼較柔軟，正處于發(fā)育生長階段，如果床墊太軟，如用過軟的彈簧床墊或海綿墊，可使寶寶的脊柱經(jīng)常處與彎曲狀態(tài)，而容易引起脊柱變形，甚至發(fā)生駝背，并且不利于新生兒活動，影響骨骼、肌肉的發(fā)育。
　　Tips：新生兒的床單，最好采用全棉制品，要比小床大一些，四周可以壓在床墊下面，不至于話動時將床單踢成一團。


學(xué)問三：寶寶的健康睡姿
　　讓新生兒采取什么樣的姿勢睡覺最好呢?
 
　　在正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對新生兒的內(nèi)臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放松并向后下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢，如再給新生兒枕上一個較高的枕頭，就會更加加重呼吸困難，此時應(yīng)密切觀察新生兒的睡眠情況。
　　提醒各位媽媽，最好不要采用俯臥位睡覺，因為這個時期的新生兒還不能抬頭、轉(zhuǎn)頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發(fā)生意外窒息。另外，俯臥睡覺回壓迫內(nèi)臟，不利于新生兒的生長發(fā)育。
　　由于新生兒的胃呈水平位，所以新生兒吃奶后容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發(fā)生窒息，因此，對這些新生兒在喂奶后，可讓新生兒右側(cè)臥，在0.5-1小時后，即可平臥。
　　看了各種睡眠學(xué)問之后爸爸媽媽一定有了更深一步的了解。睡覺對于寶寶來說是十分重要的，如果這個過程中處理不當甚至對會對寶寶造成傷害。各位爸爸媽媽，你們知道了寶寶睡覺這件小事有多重要了吧。