運(yùn)動胎教要如何做。一般運(yùn)動訓(xùn)練在妊娠3~4個月就可以開始。運(yùn)動胎教對于孕媽媽的身體來講也是有很好的作用，孕媽媽通過運(yùn)動胎教不僅對寶寶有影響，也可以通過這些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動胎教幫助媽媽和寶寶之間的聯(lián)系。但是運(yùn)動胎教也要注意，在訓(xùn)練時孕媽媽應(yīng)仰臥，全身盡量做到放松，先用手在自己的腹部來回輕輕撫摸，然后用手輕輕的戳腹部的每個不同部位，同時要觀察胎兒對于這個動作的反應(yīng)。開始時要注意動作宜輕，時間要短，過了幾周后，胎兒逐漸地適應(yīng)了媽媽的這種訓(xùn)練方法，就可以積極做出一些相應(yīng)的反應(yīng)啦。這時準(zhǔn)媽媽就可稍稍延長訓(xùn)練的時間，每次也只能以5分鐘為宜。

到了妊娠6個月以后，可以輕輕拍打腹部。到妊娠7~8個月訓(xùn)練高峰時，每次也不宜超過10分鐘。

運(yùn)動訓(xùn)練時手法一定要輕柔，一定要堅持每日進(jìn)行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進(jìn)行。

胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢?這不但需要語言上的和煦春風(fēng)、優(yōu)美的樂曲，而且還需要有肢體的接觸，柔情的生命的親呢這也許是母親的本能吧!摸一摸你創(chuàng)造出來的小生命，也是生活中的一種樂趣，不要小看它的作用，腹內(nèi)小寶寶可是有感覺的。

經(jīng)常撫摸胎兒，可以激發(fā)胎兒運(yùn)動的積極性，你也許不會明顯感到胎兒發(fā)回的信號，這種信號緩慢而有節(jié)奏，只有實踐，才可能有明晰的感覺。

特寶貝母嬰商城溫馨提示您：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦子宮內(nèi)胎兒活動的差異，能預(yù)示胎兒出生后活動能力的強(qiáng)弱。在正常情況下，胎兒時期活動能力強(qiáng)的嬰兒，出生6個月后，要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發(fā)展更快些。

這時，孕婦不僅是通過撫摸胎兒和他溝通信息、交流感情，還應(yīng)當(dāng)幫助胎兒作“體操”。在母腹中就進(jìn)行過體操鍛煉的胎兒，出生后動作的發(fā)展，如翻身、抓、握、爬、坐等，要比一般嬰兒早些。特別是小肌肉的發(fā)育更加明顯。另一方面，手巧與心靈有密切關(guān)系，動作的發(fā)育間接表明大腦的發(fā)育狀況。

給胎兒“做操”時間，應(yīng)選擇在胎兒精神良好的時候進(jìn)行。至于什么時間嬰兒精神狀態(tài)良好，一般認(rèn)為是早晚，而且每次時間不要太長，以5~10分鐘為宜。