傳統(tǒng)坐月子誤區(qū)不可信。傳統(tǒng)的坐月子就是老一輩一代一代從上得來的一些坐月子的禁忌和要求。但在現(xiàn)在來看，很多的傳統(tǒng)月子的要求都很不科學(xué)，而且讓新媽媽們根本不能接受。其實(shí)傳統(tǒng)坐月子的一些習(xí)慣也并不是完全不當(dāng)?shù)?，因?yàn)楹芏嗟牧?xí)慣是針對(duì)以前生活的環(huán)境來設(shè)定的，在以前的生活條件和居住環(huán)境來講還是有必要的。只是隨著現(xiàn)代生活的不斷變化和發(fā)展，有些傳統(tǒng)的坐月子的習(xí)俗確實(shí)不適合當(dāng)今的環(huán)境和生活條件。那么傳統(tǒng)的坐月子的習(xí)俗里面到底有哪些在現(xiàn)在的條件中不再適合呢?現(xiàn)在就給大家列舉一下傳統(tǒng)坐月子哪些誤區(qū)不可信：

悶月子

老例看來，產(chǎn)婦不能吹風(fēng)著涼，所以哪怕是夏天再熱，坐月子都必須把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而且還必須要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲穿襪子，全身武裝。

專家點(diǎn)評(píng)：在夏天，不能這樣坐月子。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產(chǎn)婦很容易中暑。

正確做法：適當(dāng)開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開空調(diào)，不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時(shí)要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

懶月子

許多老人認(rèn)為，產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，月子里最好少下床活動(dòng)，甚至飯菜都得端到床上吃。

專家點(diǎn)評(píng)：這樣做弊大于利。產(chǎn)后及早下床活動(dòng)，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時(shí)排出，還能使腹肌得到鍛煉。

正確做法：如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動(dòng);若是剖腹產(chǎn)，術(shù)后一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。除加強(qiáng)活動(dòng)，還應(yīng)多吃粗纖維綠葉菜。

淡月子

很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過著“食之無味”的生活，這是因?yàn)槔侠f，飯菜內(nèi)放鹽會(huì)影響下奶，所以只能吃“白食”。

專家點(diǎn)評(píng)：不正確。只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會(huì)全身乏力，這在醫(yī)學(xué)上叫低鈉綜合征，產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會(huì)發(fā)生這種情況。

正確做法：正常飲食即可，沒必要刻意無鹽。

蛋月子

經(jīng)?？梢钥吹?，生完孩子后，產(chǎn)婦就“淹沒”在雞蛋堆里了，老例認(rèn)為，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，吃得越多越好。

專家點(diǎn)評(píng)：吃雞蛋應(yīng)適可而止。雖說雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃得太多，蛋白過剩會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，而富余的部分也都轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)了，且還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。

正確做法：每天吃兩個(gè)雞蛋為宜，最多三個(gè)。

產(chǎn)后坐月子，媽媽要避免以上誤區(qū)哦。