一般產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候都需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢?坐月子吃什么補(bǔ)品呢?可以吃燕窩嗎?月子餐30天食譜當(dāng)中加入燕窩的話，會(huì)不會(huì)與其他的食材有什么相克的反應(yīng)呢?可以說，在產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充可以說是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不到位，那么坐月子是不可能順利恢復(fù)身體的。所以，我們就來著重為大家強(qiáng)調(diào)一下坐月子期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的節(jié)奏。

那么，坐月子吃什么補(bǔ)品呢?就我們愛帝宮的專家們看來，產(chǎn)婦一般在坐月子的時(shí)候，補(bǔ)品方面還是要以飲食補(bǔ)充為主的，保健品應(yīng)該放在第二位。產(chǎn)婦開始坐月子的時(shí)候，可以了解一下產(chǎn)婦的飲食習(xí)慣和口味，因?yàn)樵伦硬腿绻麥?zhǔn)備的是產(chǎn)婦所不喜歡吃的，產(chǎn)婦的食欲也會(huì)很小，那么即使再有營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)婦也無法吸收的。另外，月子期間的飲食不僅是要讓產(chǎn)婦喜歡，還是要有營(yíng)養(yǎng)的。很多年輕的產(chǎn)婦可能都喜歡吃一些垃圾食品和零食，或者是冷飲，但是這些在坐月子的時(shí)候最好都不要吃的。不過，要是產(chǎn)婦會(huì)考慮到保持身材方面的問題的話，可以多給產(chǎn)婦準(zhǔn)備一些蔬菜和水果，蔬菜和水果當(dāng)中都含有豐富的維生素，還能夠補(bǔ)充身體里的水分。

燕窩可以是坐月子吃什么補(bǔ)品當(dāng)中很不錯(cuò)的一個(gè)選擇，不論是血燕還是白燕當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)含量都是很高的，不過在挑選的時(shí)候還是要注意辨別真?zhèn)?。因?yàn)槭忻嫔系募倜皞瘟拥难喔C也是很多的，大家購(gòu)買的時(shí)候也不能貪圖便宜，要到正規(guī)的商院去購(gòu)買。

雖然坐月子吃什么補(bǔ)品當(dāng)中燕窩是很好的選擇，但是現(xiàn)在市面上的優(yōu)質(zhì)的燕窩價(jià)格還是很高的。一般的產(chǎn)婦可以選擇一些其他的營(yíng)養(yǎng)品來代替，像雞蛋、牛奶、豬蹄湯等等都是非常不錯(cuò)的，一般的產(chǎn)婦還能夠易于消化，也不是很昂貴。