很多孕婦在懷孕的時候，可能總是會覺得身體方面多多少少會有不適，而且又害怕會因為自己的原因，而對胎兒的發(fā)育造成影響。尤其是準(zhǔn)媽媽的睡姿方面，怎么樣才能夠?qū)π殞毢妥陨矶加欣?那么，關(guān)于準(zhǔn)媽媽孕期保健方面的問題，不只是有睡姿，還有飲食、作息，這些都是需要考慮到的，那么我們就針對這些問題，來集中給大家解答一下。

首先，我們愛帝宮的護理人員就首先來給大家介紹一下準(zhǔn)媽媽的睡姿怎么樣的才是最合理的。當(dāng)小寶寶還在媽媽的肚子里的時候，是會受到媽媽的坐姿和睡姿的影響的，如果媽媽的腹部長時間受到壓迫，那么對腹中的胎兒而言是不好的，胎兒也會受到壓力，那么在發(fā)育的過程中總是會產(chǎn)生問題。但是，如果準(zhǔn)媽媽長時間維持一個姿勢的話，準(zhǔn)媽媽自身又會感受到腰背痛。那么怎么做才是兩全其美的呢。我們建議大家，一方面，準(zhǔn)媽媽睡覺時盡量側(cè)臥，一段時間之后可以仰睡，這也是根據(jù)準(zhǔn)媽媽自身的承受能力來看的，長時間維持一個姿勢，反而不利于媽媽的身體保健。

另外，除了大家要注意準(zhǔn)媽媽的睡姿之外，還需要注意的就是280天孕期營養(yǎng)了。因為在懷孕的時候，不僅是睡姿方面會影響到孩子的發(fā)育，更重要的是飲食方面的問題，營養(yǎng)的進補能不能跟上孩子發(fā)育的節(jié)奏呢。如果準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候，營養(yǎng)的補充不到位的話，可能胎兒就會發(fā)育較慢，這樣也容易造成媽媽的身體虛弱。

那么，最后我們?yōu)榇蠹医榻B的準(zhǔn)媽媽的睡姿問題當(dāng)中，提到了既需要大家考慮孩子不能受壓迫，也需要考慮到媽媽的腰背的承受能力，否則一味地考慮孩子是否舒服而忽視了媽媽，很容易造成孕期后遺癥，大家也可以請專業(yè)的按摩師進行按摩。