深圳愛帝宮國際母嬰月子會所護理專家介紹，隨著預產期的臨近，產婦們時刻在為順產準備著。感受頗深的是：肚子是越來越大，身子也是越來越沉，在一些生活細節(jié)上也越來越不方便，有幾件孕事是值得準媽媽們注意的哦。

　　1.合理飲食，控制體重

　　前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養(yǎng)倉庫。到了孕后期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產還是剖腹都是不利的。因為體內油脂太多的話，即使是剖腹，對于傷口的復原也是不利的。

　　某產婦就是一個很好的反面教材。自懷孕后，胃口出其的好，體重是快速飆高，幾次B 超的例檢顯示，胎兒雖然按正常發(fā)育，但并不大，但我的體重比例是明顯超標。雖然分娩時影響不大，但對產后瘦身還是一定影響的，一年來走在街上被別人誤認為孕婦的尷尬時常出現(xiàn)。直到寶寶斷奶后一周歲時，這位產婦才恢復到產前的體重。

　　對剖腹產的媽媽來說，過胖的體重，也是不可取的。有的產婦生產時因為體重過于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹產后的刀口在臨出院時突然迸裂，流出皮下黃油水，又得重新縫合，遭受第二次罪。

　　2.及早糾正睡眠姿勢，減少后期的子宮壓迫。

　　孕期的最好睡姿是左側臥位。從科學理論上講，左側臥位的睡姿，可以避免子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機率。

　　孕婦孕晚期常常在睡姿上飽受苦痛。一般人習慣于平躺睡覺，在前期因為胎兒小，子宮壓迫并不明顯，對于糾正睡姿，產婦也是沒有放在心上。但隨著胎兒的成大，孕晚期的平躺睡姿，已經成為影響睡眠質量的第一大敵。只要產婦一平躺，寶寶在肚子里面就有強烈的反映，在里是翻來覆去，非要把你的肚皮撐破不可。

　　3.合理的運動，有助于分娩

　　臨近預產期，準媽們最關心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，因為只有胎頭入盆了，才能保證能不能順利分娩。合理的運動，如飯后散步、漫步等步行運動，完全可以協(xié)助胎寶順利入盆。深圳愛帝宮國際母嬰月子會所護理專家建議，到了孕晚期孕婦應該仍堅持每天1~2 小時的時斷性散步，胎頭順利入盆，為順產打下良好的體力基礎。不過激烈的運動，可是不可取的。

　　4.時刻注意，胎心監(jiān)護

　　臨近預產期的前一月，胎盤已經成熟，子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著。所以準媽在家里對胎心的數(shù)動尤為重要。因為越到后期，往往會出胎兒缺氧窒息的情況。產檢時也會從單純的聽胎心，增加胎心監(jiān)護的項目。