每位準媽媽在臨產之前，子宮就開始收縮，有時很強有時很弱，讓準媽媽感到很困擾，那么臨產前宮縮怎么辦，怎么做才科學，準媽媽孕期保健 是一定要做好的，從而提高順利分娩的幾率，保障到母嬰健康。

臨產前宮縮是分娩前的一種征兆，而子宮收縮的強弱性，是和子宮口大小有關系的，一般在有規(guī)律的子宮收縮下，持續(xù)和間隔的時間都是很有秩序的，此時腹部突然感覺很輕松，食欲也增強了不少，呼吸輕松多了，在這樣的情況下，說明是真宮縮，也是可靠的分娩征兆，應及時去醫(yī)院。如果是初次進行分娩的準媽媽，產程的時間會比較長，但也要因人而異的。因此，在分娩的過程中，寶寶什么時候能出來，這還要決定于宮縮，要是子宮收縮度很強的話，子宮頸的開口就會變得越大，就會縮短產程時間，同時也能減輕準媽媽分娩時的痛苦。

然而臨產前宮縮怎么辦，只要感覺到宮縮開始變得有規(guī)律了，最好是記錄下來，這樣才好辨別是否是真的宮縮，以便于及時去醫(yī)院待產。要是宮縮的次數很頻繁，持續(xù)的時間也很長的話，此時腹部還伴有很疼痛的感覺，也要立馬去醫(yī)院的。初次生孩子的產程時間一般都是十多個小時，可以在家先休息幾個小時，要是在羊水沒破的情況下，還看洗個澡輕松一下，得到宮縮很強烈時再去醫(yī)院也行，要是不放心的話，也是可以提前去醫(yī)院的，這樣也保險一點，以防發(fā)生其它癥狀。最后準媽媽還可以關注到臨產前胎動有什么變化 ，確保寶寶的健康。

通過以上內容，相信準媽媽已經了解到臨產前宮縮怎么辦，在臨產前一定要放松心情，保持所有體力，才能讓縮短產程的時間。有任何疑問的，可以撥打愛帝宮客服電話 400-888-5248專家為您解答。