月子期怎樣預防腰背痛又能照顧好嬰兒睡眠是一個需要平衡的難題，嬰兒睡眠不好怎么辦讓很多家長都發(fā)愁。如果嬰兒睡眠出現(xiàn)問題，會對嬰兒哪方面存在影響呢?會影響嬰兒成長發(fā)育嗎?讓我們一起來學習一下這方面的知識。

　　要了解嬰兒睡眠不好怎么辦其實也不難，關(guān)鍵是看我們自己的寶貝究竟是什么原因?qū)е碌乃卟缓脝栴}。明確了原因才能對癥下藥。首先，嬰兒睡眠不好的原因有兩個方面，一個方面可能是正常的生理性的，另一個原因就是后天的個體區(qū)別了。下面，我們來具體的分析一下。

　　據(jù)愛帝宮新生兒護理介紹，其實新生兒出生后都會經(jīng)歷幾個猛長期，這幾個猛長期內(nèi)，嬰兒會不斷的要求吃奶，在睡眠方面的質(zhì)量也會呈現(xiàn)出下降的趨勢，這是主要是因為猛長期內(nèi)，嬰兒的各種器官都處于興奮的狀態(tài)，特別是大腦的發(fā)育水平呈現(xiàn)出較高的水平，生長素的刺激作用下，嬰兒可能會出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象。另外，還有一種情況就是嬰兒會有腸絞痛的情況，如果有嬰兒有這方面的問題，也會出現(xiàn)睡眠中苦惱的情況。

　　另外，還有一種情況就是嬰兒發(fā)育過快，身體鈣質(zhì)流失，導致嬰兒缺鈣，在夜晚也容易啼哭，睡眠不好。那么，嬰兒睡眠不好怎么辦呢?專家給出了幾點建議。首先，對于媽媽來講，孕期就要按照孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全上面的要求，多補充鈣質(zhì)，這樣才能保證新生兒在出生的時候不至于鈣趨缺失嚴重。母乳喂養(yǎng)的母親自己多攝取含鈣量豐富的食物，提高母乳質(zhì)量。其次，在嬰兒有腹痛、腸絞痛的時候，可以多進行睡覺前的按摩。幫助嬰兒按摩腹部也能緩解不適感。在平時，多曬太陽，多進行戶外活動。

　　專家強調(diào)，嬰兒睡眠不好怎么辦的問題要引起家長朋友的足夠重視，一方面要勤觀察嬰兒睡眠時的狀態(tài)，判斷嬰兒睡眠不好的原因出現(xiàn)在哪里，另一方面要經(jīng)常為嬰兒進行保健按摩，定時為嬰兒補充維生素和微量元素，關(guān)于這些知識，媽媽們也可以通過我們得愛帝宮官網(wǎng)進行詳細的了解。