要了解3個月嬰兒補鈣吃什么好的問題，專家是這樣認為的，補鈣吃什么好重點還是為什么補鈣，補鈣對于嬰兒成長有什么重要影響和意義。關于這個問題，我們請教了愛帝宮新生兒護理顧問。專家認為，嬰兒補鈣意義重大，如果新生兒缺鈣，就會出現(xiàn)睡眠不佳，哭鬧，枕禿、頭發(fā)稀少、枯黃，食欲不振，精神不好等等一系列的狀況，這些狀況的最終后果都是新生兒生長嚴重的滯后，這對于新生兒來說是非常不利的。

　　那么，3個月嬰兒補鈣吃什么好呢?這里專家從兩個方面給出了建議，一方面是食補，一方面是藥補。首先，在食補方面，專家建議，在飲食方面，媽媽們采取母乳喂養(yǎng)的話可以自己多進食一些含鈣量比較高的食品，或者自己補充一些鈣質(zhì)，這樣通過母乳方式傳遞給嬰兒，達到補鈣的效果。比如，可以多吃一些魚肝油、補鈣的口服液之類的，一些含鈣量豐富的魚蝦也是不錯的選擇。

　　那么，在藥物補充方面，3個月嬰兒補鈣吃什么好呢?其實，專家認為，在嬰兒補鈣這個問題上，跟孕婦的280天孕期營養(yǎng)中規(guī)劃的內(nèi)容有著很相似的地方。一方面，嬰兒可以通過曬太陽促進鈣質(zhì)吸收，另一方面也可以通過補充維生素D來促進鈣吸收，服用的鈣質(zhì)可以是專門針對小兒的口服液等。

　　愛帝宮的專家告訴我們，3個月嬰兒補鈣吃什么好不要過度局限于藥物，因為畢竟嬰兒還小，即使喂養(yǎng)魚肝油和鈣質(zhì)吸收的程度也不一定有多好，最好還是通過多曬太陽，母乳給足營養(yǎng)的方式補鈣比較好。另外，要想嬰兒的體制好，健康，母親還是應該在孕期就多注意補鈣增強體制。