咨詢熱線：400 888 5248    提示：房型緊，預(yù)定需提前3-6個月 愛帝宮月子中心，專注月子服務(wù)17年，已為50000+家庭提供專業(yè)科學的月子服務(wù)

產(chǎn)后瑜伽多久可以開始練？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2024-09-27 16:38:39

產(chǎn)后多久可以做瑜伽因人而異，要依據(jù)產(chǎn)婦的恢復(fù)狀態(tài)，恢復(fù)較好的情況下，建議產(chǎn)后6周以后再做瑜伽。在進行瑜伽動作的過程中，切記不要過于劇烈，而且瑜伽訓練的時間也不要過長。由于在懷孕的晚期，體內(nèi)分泌松弛素的作用，會使女性全身的關(guān)節(jié)和韌帶處于一個松弛和欠穩(wěn)定的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，如果過度的牽拉有可能會造成關(guān)節(jié)以及韌帶的損傷，因此一定要量力而行。...

Part2

產(chǎn)后護理注意事項

Part3

客戶真實口碑

我花了10W+住了30多天，因為這5點覺得很值！

我是來自僑城院的一胎媽媽尹尹，選擇月子中心是想著有人可以照顧寶寶和我，家里老人在月子期就不用操心、勞累。入住后發(fā)現(xiàn)，這里的寶寶護理果然細致，我選的是24h一對一護理，會有護士姐姐全程在房間里照顧寶寶，房間里還有專屬的寶寶護理間，滿足了我這個一胎媽媽想經(jīng)?？吹綄殞毜脑竿?。

28天價值10W的月子食譜，寶媽一次性全分享！

婉玲，是位熱愛生活的二胎媽媽，喜歡拍照記錄生活里的美好瞬間。雖然已經(jīng)從愛帝宮出月子已經(jīng)2月有余，但她分享的[月子日記]，可為孕媽們解開[月子里吃什么]的疑惑。

深圳月子中心這么多，為什么二胎我還來愛帝宮？

我現(xiàn)在二胎了，找月子中心比一胎更有經(jīng)驗，對比了很多家以后，還是選擇了愛帝宮。選月子中心坐月子，無非是希望自己舒服，寶寶能被科學照顧，愛帝宮更專業(yè)，所以二胎我又來了，一胎26天，這次加到了42天。

兩個原因選定這家月子中心，42天月子體驗太贊了

自從我懷孕后，老公就開始研究起月子中心了，最后選定了三家。愛帝宮是最后去參觀的，當天就付定金預(yù)定了。選定的原因有兩個：首先是餐食。那天銷售給我拿了下午茶點讓我試吃，一下俘獲我的胃。在月子中心住那么久，我認為月子期間的飲食還是很重要的。

二胎寶媽：花10W過了32天神仙月子生活

一胎在家坐月子，二胎選擇月子中心，兩胎月子的區(qū)別是什么呢？今天我們采訪的主人公是小兔寶媽，一起分享她美好的32天月子生活。

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