準媽媽可能在懷孕的時候都會出現(xiàn)腰疼的癥狀，那么，準媽媽腰疼怎么辦呢?原本在懷孕的時候就行動不便，而且也不宜進行一些劇烈的運動和活動來緩解腰疼的癥狀。那么，遇到這種情況怎么辦呢?其實，這種癥狀不僅僅存在于孕期，在月子期也是存在著這種問題的，月子期怎樣預(yù)防腰背痛也是需要大家提前了解的。

　　首先，在為大家說明準媽媽腰疼怎么辦的問題之前，我們先簡單為大家說明一下為什么會出現(xiàn)這種腰疼的狀況。因為在懷孕的時候，孕婦的肚子要承受很大的重量，而這些都是需要依靠腰部的力量來進行的。因而，孕婦的腰部在懷孕期間是承受了很大力量的，因而，可能就會時不時地出現(xiàn)一些腰疼的問題，而這種癥狀會隨著分娩期的臨近越來越明顯，因為這一段時間孩子也在不斷長大。包括在孕期前三個月吃什么的問題當中，如果準媽媽的營養(yǎng)過剩的話，就會導(dǎo)致胎兒成長過快，這樣給媽媽造成的壓力也就更大，所以腰疼就更明顯了。

　　那么，準媽媽腰疼怎么辦呢?最好用的一個辦法就是按摩了，這個辦法在我們愛帝宮也經(jīng)常會使用。在我們的會所當中，會有專業(yè)的按摩師，他們會根據(jù)孕婦的特殊情況，為大家進行按摩，來緩解一下孕婦腰部的壓力，讓腰部的肌肉和筋骨更加舒展，能得到一個放松。因為這種腰部疼痛的問題如果持續(xù)下去的話，會可能給孕婦的腰部帶來一定的后遺癥。另外，孕婦可以多多散步，小幅度的扭腰也是可以的，目的就是使自己舒服，也讓寶寶安全。上面我們也提到過坐月子時候腰疼也是可能的，不過同樣的方法，既適用于孕期也是在月子期可以使用的。

　　因而，準媽媽腰疼怎么辦，這時候大家不要慌張，對于這種正?，F(xiàn)象，是每一個媽媽都會面臨的問題。在接受按摩的同時，更加需要的是準媽媽自身的毅力和承受能力，這樣就一定能夠挺過去。