有許多選擇在冬天進行分娩和坐月子的準媽媽打電話來向深圳月子中心的專家們詢問關于冬天如何科學坐月子的問題。因為不斷有人前來咨詢，所以在這里小編整理了有關方面的信息，做出統(tǒng)一解答，希望對準媽媽有所幫助。

針對“冬天如何科學坐月子”這個問題，深圳月子中心的相關專家介紹道，冬天天寒地凍，準媽媽在哺乳期更怕寒氣入侵。但在妊娠期體內會有汗液排出，所以應該勤洗澡勤換衣，保持個人衛(wèi)生清潔。最好能在陽光下晾曬衣物，以達到除菌效果。為了避免過敏，盡量選用棉麻類的內衣。俗話說“寒從腳底生”，在坐月子期間的產婦需要穿棉襪、棉鞋，以免寒氣從腳底侵入身體，導致生病落下病根。冬季天氣干燥，所以要注意保持室內濕度，太干燥和太濕潤都對產婦不好。在洗澡的時候，要注意水溫，水溫保持在37℃左右或稍熱都可以，注意浴室內不要漏風，洗澡時間不宜過久。在產婦坐月子的時候應該多喝水，多吃水果蔬菜，這樣便于身體恢復，保證乳汁充足。也可以適當?shù)某渣c兒肉類和蛋，好補充所缺乏的維生素和粗纖維。切忌不要吃生冷、辛辣的食物。因為冬天多外冷內熱，出現(xiàn)體虛癥狀。

在幫準媽媽解決了“冬天如何科學坐月子”的問題后，深圳月子中心的專家對于某些準媽媽提出來的冬季坐月子能否吃巧克力給予了肯定回答，但是如果是哺乳期的產婦還是不要吃巧克力為妙，不在哺乳期的產婦，可以適當?shù)爻渣c兒。另外，準媽媽吃多了巧克力會影響食欲，不但使身體所需營養(yǎng)供給不足，還會使身體發(fā)胖，必需的營養(yǎng)素缺乏，這也會影響產婦的身體健康。在冬季坐月子期間還有其他細小環(huán)節(jié)不容忽視，詳細請參照深圳月子中心的專家推薦的準媽媽孕期保健，多加學習預防。

以上內容是小編通過深圳月子中心的專家針對“冬天如何科學坐月子”這一問題解答進行詳細的整理后得出的分析。如果準媽媽還有其他問題，不妨通過撥打愛帝宮客服電話400-888-5248進行詳細咨詢。