深圳愛帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家介紹，在寶寶出生之前，當(dāng)媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動(dòng)來(lái)和了解寶寶的生活規(guī)律、健康狀況的，而肚子里的寶寶也是通過(guò)這樣的“拳打腳踢”來(lái)和媽媽“聊天”的。那么，準(zhǔn)媽媽該如何正確計(jì)算胎動(dòng)呢?

　　胎動(dòng)計(jì)數(shù)方法

　　每天早、中、晚飯前或飯后，最好選擇固定的時(shí)間，在大致相同的情形下計(jì)數(shù)胎動(dòng)。每次計(jì)錄1小時(shí)。在這1小時(shí)里，不一定要躺著或穩(wěn)穩(wěn)地坐著，只要能感覺到胎動(dòng)，也可以在室內(nèi)走動(dòng)、聊天。但要避免因注意力不集中而漏數(shù)了胎動(dòng)次數(shù)。把3次計(jì)數(shù)的數(shù)值相加，再乘4，就代表12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

　　結(jié)果判斷

　　(1)如果1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)數(shù)小于3次，就要注意了，可輕輕刺激一下，再接著記數(shù)1小時(shí)。如果仍然小于3次，就要向醫(yī)生咨詢或直接去看醫(yī)生。

　　(2)如果計(jì)算出相當(dāng)于12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)小于30次，應(yīng)引起注意，要繼續(xù)觀察。如果小于20次，就要向醫(yī)生詢問(wèn)。

　　(3)如果今天的胎動(dòng)數(shù)和以前相比，減少30%以上，也應(yīng)視為異常，要及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。

　　(4)連續(xù)計(jì)數(shù)2小時(shí)的胎動(dòng)，如果少于10次，也需要向醫(yī)生咨詢。

　　胎兒踢一腳為一次胎動(dòng)嗎?

　　一次胎動(dòng)是指胎兒一次連續(xù)的動(dòng)作，而不是踢一腳或打一拳就算一次胎動(dòng)。一次胎動(dòng)計(jì)數(shù)不能反映胎兒的總體運(yùn)動(dòng)情況，有的胎兒可以很長(zhǎng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)，或運(yùn)動(dòng)幅度很小，孕婦不能清晰地感覺到胎動(dòng)。胎動(dòng)是孕婦對(duì)胎兒進(jìn)行監(jiān)測(cè)的可靠指標(biāo)，可在早期發(fā)現(xiàn)胎兒異常情況。如果醫(yī)生認(rèn)為胎動(dòng)或胎心不好，會(huì)建議你做胎兒電子監(jiān)護(hù)。

　　數(shù)胎動(dòng)的注意事項(xiàng)

　　1.胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說(shuō)明胎兒發(fā)育是正常的。

　　2.計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，孕媽媽最好用左側(cè)臥位的姿勢(shì)，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測(cè)量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。