經(jīng)過了檢查身體、吃葉酸、備孕后的緊張程序后，你就可以安心地開始孕期，等待寶寶的來臨了。這段時(shí)間，你可以經(jīng)常來深圳月子會(huì)所學(xué)習(xí)，專家會(huì)告訴你280天孕期營(yíng)養(yǎng)怎么控制對(duì)寶寶身體最好等這些你最關(guān)注的問題，給你最安全貼心的輔導(dǎo)。

對(duì)于初產(chǎn)婦來講，孕期是至關(guān)重要的，一方面，因?yàn)樗浅醍a(chǎn)婦，所以對(duì)于孕期護(hù)理和生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)來講，基本掌握的是零知識(shí)量，僅有的知識(shí)也是在準(zhǔn)備備孕或者是懷孕后開始惡補(bǔ)的或者是后關(guān)注的，這也是為什么越來越多的人選擇深圳月子會(huì)所坐月子，聽輔導(dǎo)的原因了。那么，對(duì)于孕婦來講，整個(gè)孕期里，除了檢查和按時(shí)復(fù)檢外，最重要的是什么呢？當(dāng)然是營(yíng)養(yǎng)了，飲食和營(yíng)養(yǎng)永遠(yuǎn)是主旋律。如果你經(jīng)常聽輔導(dǎo)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，最常見的孕婦提問就是280天孕期營(yíng)養(yǎng)怎么控制對(duì)寶寶身體最好。這個(gè)問題有什么標(biāo)準(zhǔn)或是相對(duì)比較科學(xué)的答案嗎？答案讓我們深圳月子會(huì)所告訴你。    

首先，在懷孕初期，要合理補(bǔ)充維生素和繼續(xù)補(bǔ)充葉酸。這也是避免嬰兒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病的必須補(bǔ)充的成分，孕婦在這方面千萬不要懶惰，更不能認(rèn)為自己身體健康就可以隨性而為，殊不知，這樣不負(fù)責(zé)任的行為為寶寶將來的健康埋下了禍根。這也是準(zhǔn)媽媽孕期保健的基本常識(shí)。其次，在孕中期，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充海藻油等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于嬰兒大腦的發(fā)育，補(bǔ)充鈣片，有助于補(bǔ)充孕婦大量的鈣流失和嬰兒成長(zhǎng)需要的鈣質(zhì)。最后，就是日常生活中的飲食了。這也是對(duì)寶寶身體最重要的一部分了。

來看看深圳月子會(huì)所的專家如何回應(yīng)280天孕期營(yíng)養(yǎng)怎么控制對(duì)寶寶身體最好吧。280天內(nèi)，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、膳食結(jié)構(gòu)合理，不要多吃油膩的、不愛消化和吸收的食物，不要服用含有酒精和刺激性的飲料，更不要暴飲暴食，自己想吃什么就吃什么。280天孕期營(yíng)養(yǎng)寒涼食品和激素類產(chǎn)品更是不能觸碰。了解了這么多的孕期知識(shí)后，你是不是已經(jīng)有了足夠的信心待產(chǎn)了呢。