孕期前三個(gè)月吃什么？相信最煩惱的不是當(dāng)母親的，而是做老公的吧，一般新婚妻子有了自己的寶寶之后，老公都會(huì)擔(dān)心孩子會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，或是因?yàn)槟赣H太挑食，這個(gè)不愛(ài)吃，那個(gè)吃不下，然后什么都不想吃，尤其是在懷著孩子的前三個(gè)月一點(diǎn)東西都不想吃，只是很想嘔吐，那樣的話(huà)對(duì)孩子的發(fā)育很不好，所以在懷孕的前三個(gè)月要特別注意飲食，最好提前搞清楚孕期飲食禁忌大全。

孕期前三個(gè)月吃什么？首先需要注意的就是一定要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，這種營(yíng)養(yǎng)就是要多吃青菜，有很多年輕人很信賴(lài)保養(yǎng)品，覺(jué)得現(xiàn)在的青菜都是大棚種植，口感也不好，做的也不好吃，就直接吃維生素藥片來(lái)代替蔬菜，其實(shí)這種做法蠻愚蠢的，因?yàn)獒t(yī)院里面制作的維生素藥片算是一種藥劑，里面肯定會(huì)含有中藥的成分在里面，平時(shí)吃可以當(dāng)做是補(bǔ)充身體好吸收，但是若是懷孕的時(shí)候吃，那么肯定對(duì)身體不好，尤其是寶寶吸收這種藥劑性的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多會(huì)特別影響身體的發(fā)育，還不如弄一個(gè)孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)間表。

孕期前三個(gè)月吃什么？您要是嘔吐特別厲害的話(huà)要經(jīng)常去喝果汁，有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)覺(jué)得喝鮮榨果汁比吃話(huà)梅要好，雖然電視上一直播放吃話(huà)梅可以防止嘔吐，但是您仔細(xì)看一下話(huà)梅包裝上的時(shí)間以及成分估計(jì)就再也不想吃話(huà)梅了，里面包含了大量的防腐劑，然后一定要吃早餐，很多孕婦在懷孕的前三個(gè)月都還在公司拼命去工作，有的時(shí)候?yàn)榱四軌蛟琰c(diǎn)到公司是邊走邊吃早餐或是不吃早餐，其實(shí)這種壞習(xí)慣在以前沒(méi)有懷孕的時(shí)候就應(yīng)該改，而現(xiàn)在懷了孩子就更加要改，如果孕婦不吃早餐，那就是在危害寶寶的健康，不信您可以聯(lián)系深圳愛(ài)帝宮客服電話(huà)幫您疑惑。

孕期前三個(gè)月吃什么？不外乎蔬菜與肉食類(lèi)都要補(bǔ)充完整，千萬(wàn)不要因?yàn)槟承┩庠谝蛩赜绊懽约旱倪M(jìn)食狀態(tài)，要多吃多運(yùn)動(dòng)，這樣才有好身體，好寶寶呀，為了自己的孩子，多吃一點(diǎn)吧。