曾經(jīng)有位朋友的母親告訴我這個準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)爬樓梯對生產(chǎn)有好處，而我呢？對于她這樣的說法是不確定的，所以咨詢了深圳月子中心會所的專家，在他們的幫助下，我了解到了這塊兒的利弊，當(dāng)然我也愿意把專家告訴我的原話分享給大家，希望和我有著同樣情況的準(zhǔn)媽媽能夠了解這塊兒的知識。

專家說，運(yùn)動對于順產(chǎn)是很重要的，因為這樣做能夠幫助腹中胎兒落入盆骨，同時也鍛煉了腹部肌肉，增強(qiáng)體力，幫助生產(chǎn)。但臨產(chǎn)爬樓梯這樣的運(yùn)動方式卻是不可取的，因為臨產(chǎn)爬樓梯不僅不能幫助你順產(chǎn)，而且還有可能造成胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)。

因為爬樓梯是需要很多力氣的，待你體力不支的時候很有可能踏空摔跤，從而造成腹中胎兒流產(chǎn)。如果您執(zhí)意要通過臨產(chǎn)爬樓梯來幫助順產(chǎn)，應(yīng)該在家人的陪伴下進(jìn)行適量運(yùn)動，運(yùn)動時間應(yīng)該控制在半個小時內(nèi)。

接下來專家還告訴了我一些其它幫助生產(chǎn)的運(yùn)動。

第一：戶外散步

對于臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在家人的陪伴下，到安靜、人較少的地方散散步，這樣不僅能鍛煉你腿部、腹部的肌肉，同時也能愉悅你的心情。

第二：孕婦操

你可以選擇通過網(wǎng)上視頻教程進(jìn)行學(xué)習(xí)，或者是到專業(yè)的孕婦保健會所進(jìn)行學(xué)習(xí)。像在深圳坐月子護(hù)理的媽媽們一樣，她們就是在那里學(xué)習(xí)產(chǎn)前孕婦操的，這樣做非常有效，既能鍛煉你的身體也能幫助你順產(chǎn)，同時也不會為腹中胎兒帶來不良的影響。

以上就是我在專家那里得到關(guān)于孕婦臨產(chǎn)爬樓梯的建議以及其它能幫助生產(chǎn)的運(yùn)動，希望這些知識也能幫助到你們。如果你們對這塊兒還有濃厚的興趣，可以直接到深圳最好的月子會所——愛帝宮去看看，去報一個孕婦操培訓(xùn)班，在那里有著和你同樣情況的準(zhǔn)媽媽，她們也在為了腹中胎兒的出生做著準(zhǔn)備，當(dāng)然等你到了那里會有專業(yè)的醫(yī)生、護(hù)士和你一起保護(hù)你和你腹中的胎兒，讓它平安、健康出世。