嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好？對(duì)于剛出生不久的小寶寶來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣有時(shí)是十分必要的。如果嬰兒出現(xiàn)了煩燥不安、神情呆滯、厭食偏食的現(xiàn)象，就說(shuō)明嬰兒需要補(bǔ)鈣了。愛帝宮的專家指出，補(bǔ)鈣也要講方式方法，不能僅僅憑一時(shí)的熱情。

嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好？給嬰兒補(bǔ)鈣，有兩種方法。一種方法是，通過(guò)食療來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，另一種方法是，直接給孩子吃鈣劑和魚肝油。這兩種方法各有利弊，食療的安全性較高，但見效慢，鈣劑發(fā)揮作用快，但容易造成身體的不適。

嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好？一方面要遵循育兒省錢攻略，另一方面則要保證行之有效。下面小編就來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的說(shuō)明。

第一，牛奶。應(yīng)該說(shuō)，牛奶中的含鈣量是不少的，而且嬰兒吸收起來(lái)也快。在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，讓孩子喝一點(diǎn)牛奶，也是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

第二，骨頭湯。將骨頭加醋熬出濃濃的湯，其中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括鈣質(zhì)。如果嬰兒喝了這樣的湯，可以在很大程度上起到補(bǔ)鈣的作用。

第三，海產(chǎn)品。海帶、蝦皮中都含有高鈣，只要嬰兒吃這些海產(chǎn)品不過(guò)敏，就可以適量多吃，以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

第四，新鮮的蔬菜水果。多吃菠菜、韭菜、茭白和香蕉、蘋果、菠蘿這些新鮮的蔬果，對(duì)嬰兒補(bǔ)鈣也有利。媽媽可以將其打成蔬果汁，給嬰兒飲用。

第五，鈣劑。在選擇鈣劑時(shí)，最好選擇容易消化吸收的乳酸鈣或者葡萄糖酸鈣，同時(shí)，給嬰兒吃點(diǎn)魚肝油，多曬下太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。

在給嬰兒補(bǔ)鈣時(shí)，一定要根據(jù)嬰兒的年齡和實(shí)際需要來(lái)操作。一般兩歲以下的嬰兒每天需要400到600毫克的鈣，三歲以上的嬰兒每天需要800到1000毫克的鈣。

嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好？說(shuō)到這里，大家就應(yīng)該清楚了。在給嬰兒補(bǔ)鈣時(shí)，最好選取兩餐之間的時(shí)間，這樣不會(huì)與其它食物相混合，起到不好的作用了。同時(shí)，給自己的孩子補(bǔ)鈣要趁早，不要等到孩子出現(xiàn)雞胸駝背時(shí)，再悔之莫及了。