眾所周知，媽媽們在生寶寶的時(shí)候所要承受的痛苦是巨大的，現(xiàn)在很多媽媽在生寶寶的時(shí)候?yàn)榱藢殞毜慕】刀紩?huì)選擇自然分娩，那么自然分娩有多疼？有沒有什么緩解方法可以減輕痛苦呢？對于這兩個(gè)問題我們就來看看愛帝宮的專家是怎么說的吧。

我們很多人對于疼痛的感覺都是不一樣的，大多數(shù)女性朋友對于疼痛都非常敏感，也有一部分女性朋友對于疼痛并不是那么敏感。很多已經(jīng)自然分娩的媽媽就覺得自然分娩是真的超級痛，而更多的媽媽們則覺得生寶寶并沒有多疼，只是那種感覺可能一生才會(huì)體驗(yàn)一次，就會(huì)覺得那是種不能承受疼痛，其實(shí)那只是強(qiáng)大的不適應(yīng)感。所以說，對于自然分娩有多疼這個(gè)問題也是因人而異。

而大多數(shù)情況下，準(zhǔn)媽媽們會(huì)關(guān)心自然分娩有多疼主要是心理恐慌，希望能夠有方法可以減緩這種疼痛。事實(shí)上，減緩分娩疼痛的方法也有很多。首先介紹的一種就是生產(chǎn)呼吸法。媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候注意呼吸節(jié)奏能夠有效地轉(zhuǎn)移注意力，對于減緩媽媽在生產(chǎn)時(shí)的恐慌、焦慮等心理有很大的作用。另一種方法是產(chǎn)前逗樂法。這就需要爸爸們的配合了，在媽媽有疼痛感的時(shí)候爸爸可以適當(dāng)?shù)刂v一些笑話，讓媽媽們保持情緒的穩(wěn)定。

對于媽媽們而言，與其到了臨盆的時(shí)候還在糾結(jié)自然分娩有多疼，還不如在懷孕期間就做足功課來減緩疼痛。每天適當(dāng)?shù)劐憻捠亲钣行У姆椒?，?jiān)持每天散步，堅(jiān)持做孕婦瑜伽，堅(jiān)持每天自己穿衣吃飯，這些簡單的鍛煉對于后期減輕分娩痛苦有很大作用。另外，現(xiàn)在也會(huì)在媽媽分娩的時(shí)候使用一些簡單的藥物來減緩?fù)纯?，具體您也可以資訊深圳愛帝宮母嬰健康中心。

對于選擇自然分娩的媽媽們來說，考慮自然分娩有多疼這個(gè)問題是非常正常的。但是，當(dāng)您選擇了順產(chǎn)的時(shí)候就不要過分糾結(jié)了，最重要的就是保持情緒穩(wěn)定。愛帝宮衷心希望您能夠順利生下健康的寶寶，如果還有其他問題咨詢您也可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248。